Существует интересное предположение о наличии нескольких ритмов, которые ведут свой отсчёт от рождения.
Основные из них:
➜ Физический (23,68 суток)
➜ Эмоциональный (28,43)
➜ Интеллектуальный (33,16)
На самом деле физический биоритм это сутки. Но в классической теории биоритмов физический приравнивают к энергетическому, потому что он тесно связан с физическим.
Каждый ритм имеет свои фазы:
➜ Положительная
➜ Нулевая
➜ Отрицательная
Легче понять на примере эмоций. Усреднёно 13 дней стабильные положительные эмоции, на 14-15 й эмоциональная мясорубка, психологические срывы, сильные перепады настроения, остальные 13 дней - пессимизм, стабильное эмоциональное состояние и вполне приемлемое. С большей вероятностью такое может быть у актёров.
Биоритмы во многом зависят от основной деятельности человека. Либо большое количество физических нагрузок, либо профессия, где надо много общаться с людьми, либо высокоинтеллектуальный труд.
Не тренирует мозги, тогда "компенсация" чуть сбивается. Например, если не занимается спортом (только актёр), то физический и интеллектуальные ритмы могут не совпадать, зато эмоциональный будет более менее точным.
Также зависит от программы, в которой ведётся расчёт. Некоторые калькуляторы биоритмов для физического берут ровно 23 дня вместо 23,688. Спустя несколько циклов возникает существенная погрешность.
Аналогично с остальными ритмами.
Где это может пригодиться:
➜ Прогноз физического самочувствия
➜ Прогноз своего или чужого эмоционального состояния.
➜ Поиск лучшего времени для интеллектуальной деятельности.
Физический ритм:
[+] Хорошее самочувствие, лучшие результаты в спорте.
[0] Травмоопасный день.
[ - ] Повышенная утомляемость.
Эмоциональный ритм:
[+] Стабильные положительные эмоции.
[0] Перепады настроения.
[ - ] Стабильное эмоциональное состояние, скорее пессимизм.
Интеллектуальный ритм:
[+] Хорошая концентрация внимания.
[0] Хаос в голове, лучше не принимать важных решений.
[ - ] Пониженная концентрация.
И это не означает, что в отрицательной фазе не может быть высокой концентрации, просто вероятность меньше, либо в положительной она будет ещё выше.
Самые неблагоприятные дни:
Когда сразу два или три биоритма находятся в нулевой фазе.
Самые благоприятные дни:
Когда сразу три биоритма находятся на пике положительной фазы.
Скачать excel-файл: https://yadi.sk/i/7cNSh2id5nvfnQ Рассчитывает биоритмы на год. В таблице вести дату рождения и текущий год.
- нулевая фаза (жёлтые кружки). Начало перехода или переход из [+] в [ - ] и наоборот.
- отрицательная фаза (красные).
- положительная фаза (зелёные).
P.s. Разумеется, это лишь теория, вспомогательный инструмент для выявления своих индивидуальных биоритмов. Хватит максимум "поиграться" на несколько недель или месяцев.
Расчёт биоритмов нужен, чтобы было легче понять свои индивидуальные особенности, "прислушиваясь" к своему организму.
Можно взять обычный лист и расчертить на нём три столбика: физический, эмоциональный, интеллектуальный...
С вертикальной разбивкой по часам для отслеживания в какое время суток лучше концентрация внимания, в какое - физическая активность, а в какое - эмоциональное состояние.
