Все мы когда-либо испытывали разочарование из-за того, что в нашей жизни, есть такие негативные люди, которым всегда всё не нравится, которые всегда жалуются, люди, которые всегда пессимистичны, обижаются на мелочи, злятся.
Это высасывает из нас энергию, заставляет наш мозг также думать негативно.
И основное решение данной проблемы, которое предлагают повсеместно, - это убрать таких людей из своей жизни. И, на самом деле, да, если они приносят вам дискомфорт, они забирают вашу положительную энергию или даже вредят вам, то прекращение всяких отношений с такими людьми может оказаться единственным верным шагом.
Но помимо этого есть и другой способ, который заслуживает внимания, особенно если вы находитесь там, где вы можете сфокусироваться на том, чтобы взращивать в себе новую личность.
Этот способ учит нас находить и хорошее в таких негативных людях.
Сейчас объясню: вот человек жалуется, критикует, отрицает всё это, потом снова жалуется, снова критикует и так всё по новой. И такие люди есть в жизни каждого из нас. Возможно, это даже близкие люди. Возможно, это ваша семья. И вы их любите и заботитесь о них, хотите для них только хорошего.
На самом деле этот человек страдает. И вы понимаете, каково это чувствовать такую боль, потому что вы сами в этот момент её ощущаете.
Когда такой человек вас критикует, вам становится больно. Возможно, вы даже испытываете стресс. Вы можете даже не осознавать этого, но на самом деле это так.
Иначе это не приносило бы вам разочарования или раздражения. Если бы вас это никак не задевало, вам бы было всё равно, насколько негативен этот человек. Вы на него реагируете так же, как и он реагирует на вас - с негативом.
И таким образом вы оба испытываете боль. Вы реагируете с гневом, также жалуетесь. Вы перенимаете поведение этого человека.
И получается так, что вы видите, как их негатив влияет на вас и понимаете, что не хотите поступать также с другими. Вы видите, что этот негатив делает их несчастными. Вы осознаете, насколько это должно быть больно, но вы абсолютно не хотите становиться таким же.
Поэтому перемены вы должны начать с себя, и желательно прямо сейчас. Если вы не хотите становиться таким же негативным человеком, то ответьте себе на вопрос:
Можете ли вы оставаться позитивным и любящим по отношению к тому человеку, который приносит негатив в вашу жизнь?
Вот как вы можете справиться с этой проблемой:
Испытайте чувство сострадания, когда видите боль этого человека. Человек ведет себя так, потому что он испытывает стресс, чувствует себя несчастным, неуверенным. И вы, по идее, знаете, что такое чувствовать эти вещи, потому что на самом деле вы можете почувствовать их прямо сейчас.
Воспринимайте данный негатив, как привычку, которая просто маскирует их боль и посмотрите, сможете ли вы почувствовать сострадание к этой боли.
Поймите, что они привыкли к этому. Это шаблон их жизни. Когда они чувствуют боль, они начинают жаловаться, критиковать, зарываться с головой в негатив. Возможно, когда-то это помогло им пережить сложные времена. Но теперь это им не нужно. Вы с состраданием и болью видите, что они застряли в этом. Это их шаблон жизни.
Признайте, что у вас также есть свои шаблоны, которые давно вам уже не нужны, но от них трудно избавиться. И этим вы похожи.
Почувствуйте любовь к ним. Если это ваш любимый человек, очень полезно попрактиковать проецирование своей любви на него. Не нужно слов, просто почувствуйте это в своём сердце. Этот человек может почувствовать вашу любовь, а может и не почувствовать Но самое главное, что она преображает вас.
И исходя из этого вы меняете своё отношение к этому человеку. Если этот человек, допустим, ваш коллега или просто знакомый, спросите себя, можете ли вы открыть своё сердце, чтобы почувствовать любовь к таким людям, которые вам не близки?
Увидьте красоту в самих людях и полюбите её. Да, хоть они и негативны, но, возможно, у них тоже доброе сердце и много удивительных качеств, которые просто скрыты негативом как защитной плёнкой. Увидьте их страдающее сердце и проникнитесь состраданием.
Но есть некоторые контраргументы ко всему вышесказанному, которые стоит помнить:
Вам стоит быть честным с ними. Если человек очень сильно негативит и просто-напросто играет роль жертвы, практиковаться видеть в нем хорошее - это, конечно, хорошо, но когда человек перебарщивает, стоит сказать ему об этом прямо. Но это не должно быть сказано в негативном ключе, не критикуйте и не злитесь на него. Просто выскажите спокойно своё мнение.
Абсолютно нормально устанавливать границы. Если вам необходимо провести немного времени без этого человека и, как бы, защитить себя от боли, установите свои границы. Только будучи защищенными, мы можем практиковать проецирование любви на человека.