Уверенность - это то, чего не хватает в трудные минуты и то, что в последствии дает нам сил. Именно от уверенности в себе зависит то, как мы решаем задачи, и как к ним подходим. Выходя из зоны комфорта, мы решаем множество задач, предпринимаем действия, на которые могли ответить - "нет" или найти отговорку.
Самооценка штука тонкая и от неё напрямую зависит наша уверенность в себе и других людях. Только постоянство даёт стабильность, а значит и спокойствие. Мы к этому привыкли.
Но как приобрести уверенность в новых начинаниях и свершениях Для этого есть несколько советов и методик.
- Ведите себя, как уверенный в себе человек. Со временем вы сами начнёте верить в себя и это станет вашей привычкой.
- Носите одежду, в которой вам удобно, и которая вам нравится. Так у вас не будет чувства скованности.
- Выпрямите спину и держите ровную осанку. Любой успешный человек смотрит гордо вверх.
- "Улыбайтесь, это всех раздражает", но не в вашем случае. Постарайтесь расслабить мимику лица. Улыбнитесь, это парой помогает разрядить ситуацию и расположить людей к себе.
- Постарайтесь следить за своими жестами. Дайте понять, что вам нужно общение и люди к вам потянуться.
Постройте в себе образ мышления, который даст вам уверенность в себе.
- Думайте о том, в чём вы сильны. Делайте акцент на своих сильных сторонах и не зацикливайтесь на плохом.
- Запишите все вещи, которые мешают вам чувствовать себя уверенно. И ответьте на вопрос - Логично переживать по этому поводу?
- Все люди чувствуют неуверенность, вы не один. Просто многие это скрывают.
- Уверенность - это процесс, а не цель. Всегда будут моменты, которые вам будут мешать. Главное помнить про путь, который вы уже прошли.
- Не важно, что о вас будут думать. Люди в большинстве своём, думают в основном о себе. Не застревайте на неловких ситуациях.
И помните, что всегда есть грани. Не будьте самоуверенны - это плохой. А быть уверенным - это не быть идеальным. Не критикуйте себя, больше чем это необходимо.