Привет, подружка! Сегодня хочу затронуть такую щепетильную для каждой женщины тему, как выпадение волос. Ведь длинная ухоженная шевелюра – это гордость каждой ее обладательницы. И редко кто захочет добровольно с ней расстаться.
Конечно, терять определенное количество волос ежедневно (обычно до 100 штук в день) – это естественный процесс обновления. Но может быть, ты замечала, что именно осенью волосы начинают покидать свои насиженные места более активно.
Некоторые даже по этому поводу начинают впадать в панику и пробовать различные средства, чтобы этот процесс остановить.
Но есть ли здесь повод для паники?
На самом деле цикличность заложена не только в природу, но и в наш организм. Осенью начинает сокращаться световой день, и нам достается уже меньше солнечного света. Это запускает гормональную перестройку человеческого тела на «зимний режим». Такая перестройка включает в себя изменение режима выработки гормона сна – мелатонина, а также уменьшается выделение организмом эстрогенов – самых главных «женских» гормонов, ответственных за женскую красоту (красоту кожи и волос, помимо всего прочего конечно).
Именно эстрогены стимулируют рост красивых волос.
Но если бы все заканчивалось только на гормональной перестройке организма, то мы бы особо и не замечали изменений. Но осенью начинают добавляться и другие факторы, отрицательно влияющие на волосы.
Вот, например:
- - в помещениях становится жарко и сухо из-за отопления;
- - не все хотят носить шапки (наверное, чтобы не портить прически), а при охлаждении кожи головы нарушается ее кровоснабжение и соответственно питание волос тоже нарушается;
- - начинается сезон простуд: это и стресс для организма, когда он все силы бросает на борьбу с возбудителями болезни, и уже становится не до красивых волос, и плюс к этому если заболевание сопровождается высокой температурой тела, то это дополнительно повреждает луковицы волос;
- - недостаток витамина Д (солнца-то на улице практически нет) также негативно сказывается на состоянии волос, так как он является активатором роста новых волосяных фолликулов.
Какие выводы из этого всего можно сделать?
Осенью наш организм перестраивается на «зимний» режим, и в этот период нуждается в дополнительной заботе, а именно в дополнительном приеме витаминов, одежде по погоде (нельзя ходить в холодную погоду без шапки), закаливающих мероприятиях, регулярном отдыхе, отсутствии постоянного стресса и просто в позитивном настрое.
Может быть это все звучит банально и словно наставления от мамы, но эти советы реально работают и реально помогают перейти на «зимний» режим без каких-либо потерь, в том числе и волосяных :)