Нельзя полностью избавиться от эмоций. Наши чувства, представляют собой биологическую систему, определяющую наши поступки. А поступки порождают новые эмоции. Человек, подавляющий в себе эмоции, больше напоминает робота, жизнь которого сосредоточена на основных функциях, обеспечивающих выживаемость, но не определяющих само качество жизни. Еда, сон, работа, секс. Всё это со временем перестаёт приносить удовольствие, а внутренняя пустота начинает расти. Это и есть эмоциональная опустошённость.
Две части нашего разума логическая и чувственная связаны и образуют единый механизм, определяющий качество нашей жизни.
Именно поэтому человек, который подавлял в себе длительное время эмоции, поставив на главное место исключительно рациональный образ жизни, вскоре перестаёт логически мыслить и принимать взвешенные решения. И очень скоро, его поступки кажутся окружающим неадекватными. Это может полностью разрушить жизнь по всем аспектам: бизнес, работа, дружба, отношения. В едином биологическом механизме отказ одной части, непременно влечёт отказ всего механизма в целом.
Более того, в нашей жизни, эмоциональная часть управляет рациональной. И не важно, хотим мы это признавать или нет, но эмоции лежат в основе всей нашей жизни.
Лень, агрессия, апатия, прокрастинация. Все эти явления имеют одно общее. Человеку просто не хочется этим заниматься. Мы можем знать 1000 фактов о полезности правильного питания. Но не можем удержаться от того, что бы не навернуть на ночь вкусный бутерброд. И логика поступка очень простая - это вкусно.
И если наша логическая часть может легко просчитать выплаты по ипотеке, то где найти формулу, по которой можно определить отношения с человеком. Ведь он может нравиться или нет. Все дальнейшие отношения с ним будут складываться именно исходя из этого единственного аргумента. И все логические доводы уходят на второй план.
Однако, потакание эмоциям, так же ведёт к личностному кризису. Зачастую, люди любят придумывать себе красивую легенду о духовном росте. Но вся правда в том, что устав от бесконечной борьбы двух половин, рациональной и чувственной, человек делает выбор в пользу последней, ограничивая себя от социума. И рациональная часть мозга находит даже для этого логическое обоснование. А какой смысл в постоянной гонке за деньгами, сексом и властью, если этого всегда мало. Не лучше ли посвятить свою жизнь чему-то более ценному.
Но побег от проблем не является решением. Рано или поздно они догоняют беглецов, возвращая их жизнь на прежний круг. Именно поэтому, главная задача состоит в том, что бы научиться взаимодействовать рациональную часть и чувственную. И не избавиться от эмоций, превращая свою жизнь в бессмысленное существование, а направить их в нужное русло. Научиться общаться чувственную и рациональную половины и находить точки соприкосновения. Это такая же тренировка. И как любой другой спорт, нуждается в регулярности.
Приложение BeCool Emotions содержит в себе систему простых и эффективных упражнений, которые помогут Вам научиться контролировать эмоции и управлять своей жизнью.