Говоря о нормализации веса, похудении, диетах, мы выбираем между двумя дорогами. С одной стороны, быстрое достижение результатов. Хочется в отпуск и надо к нему подготовиться. С другой – хочется надолго, чтобы не возвращаться к диетам каждый год перед очередным отпуском.
Быстро похудеть не так сложно. Да, придется взять себя в руки, ограничить рацион, меню из диетических продуктов. Фитнес, если необходимо. И вот он результат. Отпуск прошел и вот… ответ нашего организма на жесткую диету – набор веса. И тело, и сознание тут за одно, берут свое быстро и с запасом для следующей диеты. Возвращаемся к старым привычкам в питании и как следствие старые проблемы возвращаются к нам. Так и живем словно гармошка, растянули, сжали, снова растянули. После вынужденного напряжения в виде диеты отпускаем себя. Отпускаем в тот мир, где властвует безразличие к потреблению еды. К самой еде не безразличны, она должна быть вкусной, сытной, ну и так далее. А вот к потреблению этой еды… Как едим не замечаем, но сыты. Точнее замечаем, что потребность в еде на время отступает. Ну и потом опять диета, куда же без нее. И чем дальше, тем сложнее эту самую диету соблюдать. Это вечное ограничение себя, это вечное брокколи.
Надолго – это сложно. Это не месяц на брокколи и куриной грудке. Это разбираться почему и как, пробовать что-то новое в еде и в привычках. Это путь, не простой путь. Но…
Это путь, который надо пройти один раз, в отличие от диет, которые надо применять регулярно. Это результат. Он придет не сразу, но зато, когда придет уже будет с вами в нужный момент. То есть если отпуск появиться на горизонте как-то вдруг, не надо в срочном порядке худеть. И если рядом окажется человек, с которым хочется стать ближе, в срочном порядке делать ничего не надо. Вы уже готовы к новым встречам.
То есть выстроив свои привычки в питании вы готовы к счастью, в независимости от того на пару недель оно в виде отпуска или на всю жизнь.
И глядя на эти два пути, что вы выберете: быстро или надолго?
