По мере смены сезонов, проходят множество новых вариантов того, что нам носить.
Как же умудриться выглядеть шикарно и оставаться в тепле?
И по мере того, как жизнь становится все более напряженной, как не перегреваться физически или эмоционально.
Каждую минуту и каждый час на нас обрушивается целый ряд эмоций. И каждое утро мы принимаем решение о том, что надеть. И то, и другое тесно связано. Выбор того, что надеть - это не просто эстетическое или практическое решение. Это также о том, что чувствуем себя правильно и что соответствует нашему настроению.
И независимо от того, осознаем мы это или нет, мы все выбираем одежду, которая отражает, управляет или регулирует наши эмоции.
Интуитивно мы все знаем, что определенная одежда может изменить наши чувства. Неправильный наряд может заставить нас хотеть спрятаться, а правильный заставляет нас чувствовать себя "на миллион долларов". Если человек хорошо оделся, то он ходит, разговаривает и действует более уверенно.
Но можем ли мы использовать это как силу для позитивных изменений? Я верю, что мы можем. Наша одежда может иметь реальные терапевтические свойства. Потеря интереса к основам, таким как одежда, личная гигиена и питание, может предвещать наступление депрессивного состояния.
В 1980-х годах один американский психолог и его коллеги обратили особое внимание на связь между депрессией и неухоженной одеждой. Затем исследования показали, что настроение было существенным определяющим фактором выбора одежды, особенно для женщин.
Расскажу вам еще про один эксперимент, который может провести каждый, проведя опрос среди знакомых девушек.
Так вот, 9 из 10 опрошенных женщин говорили, что одежда, которую они носили, влияла на их настроение.
Женщины в исследовании были более склонны надевать джинсы, когда они чувствовали себя подавленными. Более половины женщин также сказали, что они склонны носить не яркую и мешковатую одежду, когда находятся в депрессии, и никто из них сказал, что они наденет мешковатый наряд, если чувствует себя счастливой.
Участницы говорили, что если чувствуют себя подавленно, то тратят меньше времени на свою внешность - на выбор одежды, нанесения макияжа и укладки волос.
Было показано, что психические расстройства проявляются в странном выборе одежды. Страдающие шизофренией часто носят слишком много или слишком мало одежды, и ношение избыточной одежды, как было показано, является легко наблюдаемым маркером шизофрении в психиатрическом отделении. Также отмечается, что до поступления в психиатрическую больницу меньше 50% пациентов с шизофренией радикально изменяли свою прическу.
Что еще более важно, эти изменения были сделаны до появления любого другого явного признака психического расстройства.
Ещё одна исследовательская группа из Нидерландов также обнаружила, что изменения в физическом облике сопровождаются очень ранними признаками легкого психоза у молодых людей.
Это желание изменить свой внешний вид перед психотическим эпизодом показывает, как одежда используется для управления настроением. Столкнувшись с психической уязвимостью, связанной с дезинтеграцией личности, манипуляции внешностью могут быть попыткой справиться с кризисом идентичности или потерей реальности при психотическом расстройстве.
Эта связь между одеждой и эмоциями - психология моды - является общей для всех. Она неизбежно играет свою роль в поведении человека.
Для многих людей кризис гардероба может свидетельствовать о жизни, которая стала слишком скучной, однообразной или лишенной стимула.
Это особенно верно для людей, которые страдают от стресса.
Есть тесная связь между стрессом, тревогой или депрессией и ограниченными, однообразными привычками в одежде.
В моем личном исследовании большинство людей сказали, что они регулярно носили в среднем от четверти до половины вещей из своего гардероба. Однако женщины, которые были несчастны или испытывали стресс, пренебрегали более чем 90% своего гардероба, прибегая к ношению менее 10% из них.
Когда человек напряжен и переживает, то его кругозор сужается, круг вещей, которыми он наслаждается сужается, а его интересы становятся более ограниченными. Вряд ли стоит удивляться, обнаружив, что разнообразие гардероба этих людей также заметно сужается.
Итак, помощь людям в создании вариаций одежды и ношении большего количества своей одежды в новых творческих комбинациях может значительно повлиять на их чувство благополучия и уменьшить эпизоды негативного настроения.
Кто знает, может быть, однажды мы услышим, что врач или психолог прописывают не лекарства, а обновление гардероба для борьбы с депрессией.