Это известный факт в человеческой жизни, что мы хотим, чтобы в нашей жизни всегда все было под контролем: мы строим планы, ставим цели, рисуем графики, составляем расписание, мы создаем структуру нашей жизни.
Разработка какой-то структуры на самом деле полезна для большинства из нас. Суть в том, что в жизни так много всего, что мы не можем контролировать. Потому что жизнь хаотична, шатка, неуправляема.
Это то, что называют "бездорожьем". Это ощущение отсутствия почвы под ногами. Буддисты могли бы назвать это непостоянством. И оно является основным фактором жизни, что мы очень часто не хотим принимать. Мы не любим это "бездорожье". Мы хотим твердой почвы под ногами.
Так что же мы делаем, когда жизнь выходит из-под контроля?
Мы открываемся "бездорожью". Обычно мы ищем ту самую почву под ногами, то есть хоть какой-либо контроль. Мы ищем всю эту рутину и заякоренные мнения о том, как жизнь должна проходить и что люди вообще должны делать, ищем комфортную для нас еду, комфортные развлечения, комфорт в любом виде. Вот почему мы откладываем дела, забиваем на хорошие привычки, раздражаемся по поводу поведения других людей.
Что если вместо этого мы бы могли принять это "бездорожье"? Что если бы нам не нужно было куда-то спешить, бежать от этого? Что если бы мы открылись его прелести?
Обычно мы думаем, что мир вокруг нас, окружающие нас люди и мы сами - нечто стабильное. Но на самом деле вещи, события, о которых мы думаем как о стабильных, это просто наше представление о них. Сами эти вещи находятся постоянно в движении.
Вы считаете себя индивидуальной личностью, которая отделена от всего, что вокруг. Но на самом деле вы вдыхаете воздух вокруг вас, вы вбираете его в себя и становитесь частью этого мира, а он становится частью вас. Так что же отличает вас от глотка воздуха, который вы только что вдохнули?
Вы пьёте воду, вы едите пищу, которая становится частью вас и это пища дошла до вас при помощи других людей; вода, которую вы употребляете, была принесена целой системой поставки воды. Вы существуете благодаря тому, что вас окружает. Где ваше начало и конец всего остального?
Вы, в свою очередь, помогаете всем создавать этот мир вокруг вас. И другие тоже. Люди своим существованием обязаны и вам отчасти. Где вы заканчиваетесь и начинаются другие?
На самом деле все мы - это просто взаимосвязанные явления, которые постоянно меняются, которые взаимозависимы и грань между одной вещью и чем-либо еще очень произвольна. Границы только в нашей голове.
Ладно, всё это может показаться довольно заумным. Но смысл в том, что ничто не является стабильным. Всё взаимосвязано в том виде, в каком мы не можем сказать наверняка "это - то, а это - вот это".
Чтобы проверить это, можете попробовать следующее: на мгновение остановитесь и посмотрите вокруг. Посмотрите на всё, что вас окружает в данный момент. Замечайте каждый предмет, пространство, свет, звуки, запахи. Перенесите всё, что вас сейчас окружает в ваше сознание.
Смотрите на всё, как на что-то менее жесткое. Представьте, что всё не такое твердое, каким кажется. Воздух не имеет твёрдого состояния, он постоянно меняется, постоянно летает. А теперь представьте, что всё так же летает, течёт и не затвердевает. И вы тоже. Представьте, что все это всего лишь одно большое море с вечно меняющейся жидкой материей.
Почувствуйте открытость. Почувствуйте ее как глоток свежего воздуха, как свободу. Почувствуйте и увидьте эту красоту. Это и есть открытость беспочвенности. Ничто не стоит на одном месте, но это-то и здорово!
Как научиться видеть красоту в беспочвенности
Когда всё выходит из-под контроля, кажется неопределенным, это нас тревожит. И как мы можем с этим справиться? Во-первых, мы можем разрешить себе почувствовать это ощущение неопределенности в нашем теле как физическое ощущение. Как ваш страх, ваше разочарование чувствуют себя в вашем теле? Быть в моменте "сейчас" - это самый лучший и смелый шаг навстречу изменениям.
Далее мы можем ощутить всю беспочвенность ситуации. Ваша жизнь витает в облаках, летает в воздухе, почувствуйте её свежесть, её свободу.
Да, вам необходимо будет что-то делать. Через секунду мы к этому придем. Но сейчас просто почувствуйте эту свободу момента.
Растворитесь в нём, расслабьтесь. Цените эту открытость. Оцените момент свежим взглядом, как будто вы никогда раньше не проживали его (вы итак этого не делали, никто этого не делал). Позвольте себе влюбиться в этот момент.
А затем спросите себя, что самое важное, что вы можете сделать прямо сейчас? Что самое приятное, что вы сможете сделать для себя же и для других? Следующий шаг сделайте не из-за страха или тревоги, а из-за любви. Делайте это, пока вы ощущаете эту прелесть момента.
Это и есть тот самый способ принятия беспочвенности.