Сон человека - нечто таинственное и загадочное. Многие науки пытаются разобраться и изучить скрытые нюансы этого процесса. Жизнь наших предков была далека от того, что мы видим сейчас, хотя многие древние традиции переросли в культурное наследие России. Ко сну праотцы относились с особым пиететом. Время для сна считалось священным, так как люди в этот период набирались сил и даже выздоравливали. Наши предки долгое время жили без электричества. После заката солнца становилось темно, из источников света – лучины да свечи, срабатывал рефлекс, что пора спать. Но, ложась так рано, до рассвета (10-12 часов) предаваться сну было невозможно, поэтому ночной отдых делился на два этапа: первый примерно с восьми вечера до полуночи (этот период называли малая ночь Сварога), а второй – с 3-х ночи до 7-8 утра. У наших предков было почти три часа свободного времени ночью, в это время они общались, читали, развивались духовно. Прадеды считали, что ночью, после первого этапа сна, мир воспринимался по-другому, совершенно особенно и пока снова не захотелось спать, люди были очень активны. Кстати, этот промежуток ночного бодрствования, как никакой другой, подходил для любви. У древних русичей было все самобытно и подстроено под природу, ведь человек – ее дитя. Полуденный сон тоже был у них в почете, после сытного обеда предки предпочитали вздремнуть часок-другой, так что традиция эта давнишняя, но сегодня ей практически нет места в современной жизни.
Полати. Чисто русское изобретение с налетом гениальности. Во времена, когда заморские собратья спали на полу, в холоде, как придется, наши предки возводили большие избы с русской печью в центре. К ней пристраивали деревянный настил в сторону ближней стены, высотой в рост человека. Попадали на настил через печку или по лестнице. Рядом к потолку подвешивали люльку, что очень удобно, ребенка всегда можно было укачать, протянув руку. Все тепло от печки поднималось вверх, поэтому даже в лютые морозы температура на полатях держалась около 30 градусов. Спать ложились по три-четыре человека, куча тряпок была вместо подушек, в качестве матраса – настил из сена. В первую очередь на полати укладывали стариков, детей или больных. Остальные спали на широких скамьях, как правило, в одежде, в которой ходили днем.
Русская печь. В 14 веке спальным местом предков стала печь. Тогда уже появились дымоходы, а до этого топили печи в избах по-черному, спать на них было опасно, да и попросту невозможно. Строили русские печи с широкими лежанками, вдали от топки. При этом использовалась специальная кладка и материал, который не раскалялся сильно и в то же время долго сохранял тепло. Таким образом, место для сна оставалось теплым в течение всей ночи, что спасало от многих простудных заболеваний.
Спальные принадлежности. Спали русичи на соломенных матрасах, добавляя туда ароматные травы, сенниках, наполненных мхом или сеном, на тюфяках из мешковины. Позже матрасы стали набивать водорослями, конским волосом или корой. Подушку заменяли теплые вещи, свернутые определенным образом. Одеяла шили из плотного льна – в жару оно сохраняло прохладу, а в холодное время отдавало тепло. Подушки из пуха были в обиходе у более зажиточных людей.
Петр I. Этот император не был приверженец роскоши. Однажды, посетив Голландию, привез оттуда моду спать в кровати-шкафу. Такое сооружение, напоминающее комод с двумя дверцами, было весьма модным в холодной Европе, а в такой кровати никогда не продувало. Петр тщетно пытался внедрить новшество среди подданных, но оно так и не прижилось.
Кровати на Руси появились где-то в 17 веке, а в бедных крестьянских семьях лишь в конце 19 века. А вот спальные комнаты в том понимании, какими мы знаем их сейчас: с кроватями, бельем, спальной одеждой, появились в 20 веке.
С открытием электричества изменился уклад жизни людей, ушел в прошлое двухфазный ночной сон. Но, как прежде, человечество создает для отдыха самые комфортные условия, ведь именно во сне происходит восстановление организма.