Я ни на кого не обижаюсь. Всё давно прошло. Не хочу об этом думать.
Возможно, это не про вас, но эти фразы я слышу довольно часто.
На одном мастер-классе мне сказали, что обижаться считается плохо, как бы не по этикету.
Получается, что, если ты в обиде, ты плохой человек. А плохого человека никто не любит.
В то же время, подсознательно любые наши цели и действия направлены на то, чтобы нас любили и чтобы мы любили и уважали самих себя.
Кроме того, с обидой очень больно жить. Вот мы и склонны скрывать от себя истинные чувства.
Когда мы вот так "прощаем", то боль никуда не девается. Она прочно вживается в подсознание и управляет нашей жизнью, притягивая череду повторяющихся негативных ситуаций и провоцируя страхи.
Первый шаг Радикального прощения — это осознать, что что-то неприятное произошло.
Второй шаг — осознать и прочувствовать свои чувства.
Таким образом, мы выводим нашу боль из подсознания, признаёмся себе в том, что она есть. Это уже отличное начало к её растворению. Об этом читайте в следующих статьях.
Подписывайтесь на мой канал!
П.С. : если ваша ситуация достаточно глубокая и болезненная, то лучше обратиться к специалисту.
С любовью,
Ирина Эйр, коуч по Радикальному Прощения
irina@irinaair.ru