Вторая беременность была запланированная, мы с мужем прошли обследование и решили отказаться от вредных привычек. Курили мы оба. Первым курить бросил муж. Резко. Просто перестал вставлять в рот сигарету. Но есть начал, как не в себя. В итоге прибавил 10 килограмм.
Я пошла по-другому пути. Бросала курить постепенно. Сачала уменьшила количество сигарет, 2-3 штуки в день. Потом стала курить через день, через два, а потом решила, если я могу не курить четыре дня, то зачем вообще начинать. И вот с 25 августа 2018 года была выкурена последняя сигарета.
Вес был примерно 88 килограмм. Очень переживала, что тоже буду поправляться, как муж. Но вышло наоборот.
Именно тогда я решила уменьшать порции и больше ходить. Вес постепенно стал снижаться, конечно медленно, но верно. А что бы себя мотивировать, деньги которые тратила на сигареты, откладывала. И на момент беременности в октябре 2018 года я была 85 кило. Конечно это не много, но вместо плюса на весах был минус. Вес снижался.
Так что, когда люди поправляются при отказе от курения, это просто замена одной вредной привычки на другую.
П.с. на сэкономленные деньги купила велосипед
