Вековой вопрос человечества: "В чем смысл жизни?" Это из-за денег? Это семья?Может, это жизнь, свободная от стресса. Правда в том, что ключом к более счастливой, здоровой жизни является жизнь с добротой к другим. Представьте себе мир, в котором все были добры друг к другу и помогали без эгоистичных намерений похлопать друг друга по спине. Хотя этот сценарий может показаться надуманным, вы можете начать жить лучше, воспользовавшись некоторыми из этих советов и применив их в своей повседневной жизни.
Беспокоясь о будущем
Например, стресс, который испытывают большинство людей, это когда они проходят собеседование по расписанию. Независимо от того, являются ли они безработными в течение длительного времени или пытаются найти работу, которая позволит им сделать карьеру лучше, предстоящее собеседование может вызвать много беспокойства. Новая работа так много значит, что люди часто теряют фокус на том, что они могут сделать, чтобы подготовиться к собеседованию. Вы должны понимать, на что вы способны и на что ваши ограничения, чтобы быть по-настоящему успешными.
Вот некоторые мысли, которые могут проникать в голову человека, когда он готовится к этому гипотетическому интервью:
Что если я скажу что-то, что не нравится работодателю?Что если им что-то не нравится в моем резюме?
Что если кто-то другой более квалифицирован, и я не получу работу?
Мне действительно нужна эта работа, и я не знаю, что я буду делать в финансовом плане, если не получу ее.
Если ты не получишь работу, это не конец света. Некоторым из самых успешных людей в мире говорили "НЕТ" 100 раз, прежде чем они сделали карьеру, которая была для них идеальной.
Сила настоящего момента.Хотя это один из примеров того, как узнать, что вы контролируете, а что нет, вы можете узнать еще больше в книге The Power of Now, которая является бестселлером от Экхарта Толле. Он верит, что у каждого человека есть внутренняя и внешняя цель. Внешняя цель со временем эволюционирует, а внутренняя цель остается с нами навсегда. Ключом к новой перспективе в жизни является пробуждение, в котором вы можете сосредоточиться на настоящем.
Толле заявил: "Большинство людей относятся к настоящему моменту так, как будто это препятствие, которое им необходимо преодолеть. С настоящего момента это сама жизнь, это безумный образ жизни."
В своей книге "Новая Земля" он описывает три формы деятельности, которые зависят от обстоятельств и характера деятельности.
Эти методы включают в себя:
Принятие
Удовольствие
Энтузиазм
Если у вас нет этих трех вещей, вы не соответствуете всеобщей цели жизни. Подумай об этом минутку. Как ты себя чувствуешь, когда тебе не хватает ни одного из этих трех аспектов своей жизни? Многие люди, которым не хватает этих черт в любой данный день, застряли в эгоистичном мышлении, которое заставляет их создавать свои собственные страдания. Обитая на том, что вы не можете контролировать и беспокоясь о негативных последствиях, вы сами становитесь злейшим врагом.
Принятие является ключевым моментом
Научиться воспринимать каждую ситуацию так, как она есть, поможет вам оставаться в данный момент. Это может быть трудной задачей для некоторых, потому что это означает отбрасывание некоторых концепций жизни, но недостаток принятия - это то, что может вызвать волнения в вашей жизни. Принятие является первым шагом на пути к сдаче под контроль того факта, что у вас нет контроля.
Представьте, что попали в аварию. Неважно, попали ли вы под удар или попали в кого-то другого, лучшее, что вы можете сделать, это принять ситуацию такой, какая она есть. Вы не можете вернуться назад во времени и избежать несчастного случая, поэтому споры с другим водителем недействительны. Если что, то это только ухудшит ситуацию. Вам просто нужно сделать следующее указанное, чтобы убедиться, что вы, ваши пассажиры и все в другом транспортном средстве в порядке. Затем продолжите процесс страхования, но не беспокойтесь о том, что произойдет с вашими страховыми взносами, потому что все, что было сделано, сделано, и все, что вы можете сделать, это то, что у вас есть возможность сделать в данный момент.
Выбраться из собственной головы. Способ выбраться из собственной головы - помочь другим. На этой планете много людей, которые каждый день думают о том, что они могут получить от мира, а не о том, что они могут ему дать. Рождество - это время года, когда все кажутся немного счастливее и готовы помочь, но вам не обязательно ограничиваться одним сезоном в году. Это не значит, что вы должны бегать и отдавать все свои деньги бездомным, но если дать бездомному дополнительную сдачу в карман, это может изменить его жизнь на тот день.
Вместо того, чтобы звонить всем, кого знаешь, когда у тебя плохой день, попробуй что-нибудь новое. Позвоните друзьям и родственникам, когда у вас трудный день, и спросите их, как у них дела.