Для начала, давайте разберёмся - что собой представляют БАДы?
Расшифровка термина БАД 👉🏻 Биологически Активные Добавки, содержащие уникальные ценные для здоровья вещества. Как правило, они растительного происхождения и являются сильными антиоксидантами, фитосоединениями со своим определённым эффектом для организма. Форма : капсулы, таблетки, порошок, жидкость.
Примеры веществ в БАДах :
- Омега-3 - полезные жирные кислоты, широкий спектр воздействия (здоровье сосудов, работа мозга, смазка суставов).
- Коэнзим Q10 - питание сердечной мышцы.
- Хондроитин, глюкозамин - регенерация хрящевых тканей.
Витамино-минеральные комплексы отличаются от БАДов тем, что в них ТОЛЬКО витамины и минералы. В разных комплексах от различных производителей - свой состав в определённой комбинации. А также важна форма : синтетические и натуральные (из растительных источников).
Что дают БАДы и витамино-минеральные комплексы :
- Восполняют дефицит различных элементов
- Улучшают работу мозга, сердечной мышцы, нервной системы
- Очищают организм от токсинов, шлаков, паразитов (пищеварительную систему, внутренние органы, сосуды, кожу)
- Укрепляют иммунитет
- Продлевают долголетие
- Улучшают состояние кожи, волос, зрение
Но несмотря на пользу качественных добавок, плюс ➕ изучив #ЖивоеПитание, я уверен : витамины, заключённые в капсулу, помогут лишь нездоровым людям с обычным вредным питанием (фастфуд 🍔, мясо🍖, рыба 🐟 яйца🥚, молочка🥛, варёнка/жареное, пельмени, хлеб, чипсы, Кола и прочий пищевой мусор).
Т.е. БАДы и витамино-минеральные добавки действительно принесут пользу тем, кто - на всеядном рационе, с маленьким количеством свежей растительной пищи! А также тем - кто недавно (несколько месяцев назад) перешёл на #вегетарианство и начинающий #веган, #сыроед! Но только на короткий период, пока вы их принимаете!
А кто как я - питается уже продолжительно (хотя бы больше года!) ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО СВЕЖИМИ, ТЕРМИЧЕСКИ НЕОБРАБОТАННЫМИ :
Фрукты 🍐
Ягоды 🍓
Зелень 🌿
Овощи 🍅
Водоросли 🦠
Корнеплоды 🥕
ПРОРОЩЕННЫЕ 👇🏻
Бобовые
Крупы
Семена
Орехи 🌰
то особо в БАДах, витамино-минеральных комплексах НЕ НУЖДАЕТСЯ!🙅🏻♂️
Наш организм способен получить абсолютно ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ витамины/минералы/фитонутриенты/энзимы/аминокислоты ТОЛЬКО ИЗ СВЕЖЕЙ (ТЕРМИЧЕСКИ НЕОБРАБОТАННОЙ) РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ!
Но это возможно при ряде условий :
- Рацион ПОЛНОСТЬЮ ИЗ СВЕЖИХ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ!
- У человека нет серьёзных хронических заболеваний
- Его пищеварительная система очищена от шлаков, токсинов, слизи, патогенной микрофлоры
- В организме нет крупных паразитов
- В ЖКТ сформирована полезная Симбиотическая Микрофлора!
Если вам ооочень хочется укрепить свой иммунитет и насытить организм натуральными витаминами и фитосоединениями, то советую концентрат Живых Витаминов от Самой Природы 👉 пейте смузи, зелёный коктейль, спиральную, хлореллу или Витграсс (это сок из ростков пшеницы)! Один глоток равен =1,5 кг фруктов и овощей! Обращайтесь в @rostki_zhizni 🙌🏻
Или подберите для себя полный комплекс (не отдельные витамины, НЕ СИНТЕТИЧЕСКИЕ!) от компаний, которые производят НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО СЫРЬЯ :
1️⃣ Первая в мире компания, которая с 1939 года выращивает и собирает на своих органических фермах - Nutrilite
2️⃣ В аптеках найдёте - Solgar, Nature Sunshine
3️⃣ Заказать всё многообразие добавок и витаминных комплексов также можно на самом крупном сайте мира iHerb . Там есть и веганские #витаминки, в т.ч. с растительной капсулой, НЕ ИЗ ЖЕЛАТИНА (его получают из перемолотых хрящей, хвостов и прочих частей животных)
Хотите больше информации о добавках?) Смотрите это видео 👇🏻
ЖИВИТЕ ДОЛГО И ПРОЦВЕТАЙТЕ! 💚🙌🏻
• • •
Делитесь этой статьёй с друзьями в соцсетях, подписывайтесь на мой канал и конечно же - ставьте 👍🏻 ))
Автор канала «Я Фруторианец» : Роман Кравцов