Сегодня я вам расскажу как по 4 параметрам нашего организма можно определить риски развития тяжелых болезней.
Первый параметр. Размер груди.
Бюст больше 4-ого размера повышает риски развития сахарного диабета 2 типа. С чем это связано? В молочных железах есть жировая ткань, и с возрастом она увеличивается. А как мы знаем чем больше жировой ткани в организме, тем больше шансы развития сахарного диабета.
Что нужно делать? Обязательно контролируем уровень глюкозы(сахара) в крови и вес.
Второй параметр. Обхват голени.
Исследования показали , что у женщин, у которых обхват голени меньше чем 33 сантиметра шансы развития атеросклеротических бляшек выше. Развитие таких бляшек может привести к атеросклерозу сонных артерий, которые находятся в шеи. Жировая ткань в голенях захватывает в себя излишки жира , и они не откладываются в сосудистой стенке артерий.
Что нужно делать? Необходимо сделать УЗИ сосудов шеи.
Третий параметр. Обхват шеи.
Если обхват шеи больше 43 см , а у женщин более 37 см, то есть риски развития нарушения дыхания во сне. Мягкие ткани, находящиеся вокруг шеи, могут сдавливать дыхательные пути , соответственно может быть риск остановки дыхания, а далее летальный исход.
Что нужно делать? Необходимо пройти исследование полисомнографии.
Четвертый параметр. Обхват талии.
Если у женщины более 88 см, а у мужчины больше 102 см велик риск развития болезни Альцгеймера . Когда в брюшной полости находится много висцерального жира , он окутывает все внутренние органы. Этот жир , выделяет определенные вещества, которые действует на мозг. И постепенно это приводит к старческому слабоумию.
Что нужно делать? Контролировать свой вес.
А вы контролируете хотя бы один из этих 4 параметров?
Жду ваши ответов в комментариях:)
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.