День сегодня хмурый, невесёлый, листьев на деревьях уже совсем нет, в общем, депрессивная холодная осень. Не понедельник и не новый год. Но почему-то именно сегодня я решила начать вести свой блог про то, как я худею и при этом пытаюсь держать своё настроение на плаву.
По правде говоря, уже с начала октября в моей жизни произошли кое-какие изменения. Был провозглашен "Грустный октябрь", то есть целый месяц без булочек, сладостей, чипсиков, пицц и роллов (эх!). Пока что полёт нормальный, но вес видимо не в курсе, что я тут вообще-то стараюсь, поэтому никуда не уходит.
Мотивации всё меньше, поэтому я и пишу сейчас этот текст. Говорят, когда выносишь на всеобщее обозрение своё похудение и находишь товарищей по несчастью, то легче не забросить это дело. Поэтому с чего-то нужно начинать. Сегодня будет про весы.
Я знать не знала ни про какие-то умные весы, пока не увидела их в инстаграмме у одной известной девушки. Меня всё это очень заинтересовало, пришлось немного включить свой девичий намекатель, и вот я получила долгожданные весы на день рождения!
Мои весы называются Mi Body Composition Scale. Что они умеют? Измерять вес, ИМТ, процент жира, воды, мышц, костной массы, висцерального жира, уровень воды, белка. Дополнительно вычисляются возраст тела, идеальный вес, тип телосложения. В общем, много чего они умеют. Вопрос только в том, насколько эти данные правдивые и точные. Скорее всего не очень правдивые и не очень точные, но это хотя бы что-то, на что можно опираться при похудении.
Так я узнала, что у меня всё плохо: процент жира выше среднего, воды недостаточно, белка тоже, а про возраст тела даже говорить неприлично. В норме у меня процент мышц, висцерального жира и костной массы. А еще я легче, чем 4% людей такого же роста и возраста. Вот такие у меня стартовые данные. Программа говорит, что мой идеальный вес - 59,4 кг. Что ж, будем стремиться, будем двигаться в этом направлении (путь неблизкий).
А весы хороши, стильный минималистичный дизайн, приятные наощупь, всё работает, с телефоном синхронизируется быстро, цена очень даже ничего по сравнению с конкурентами. В общем, советую для отслеживания своего прогресса!