Всем Привет✌️
Предыдущую историю про подъём в 4 утра можно прочитать здесь 👈
Бег
И так, после того как я надел на себя спортивный костюм. Было ещё много мыслей о том как сбежать от этого бега) но все же я пересилил себя.
И это было прекрасно.
Тишина и умиротворение. Ни единой души, свежий воздух. Я почувствовал себя ЖИВЫМ.
При беге я ощутил себя владельцем своей судьбы. Я был наедине с собой.
Нас всегда съедает рабочая суета и мы крутимся как белки в колесе для достижения какого либо социального статуса. Мы всегда служим кому-то другому, всегда всё делаем для других.
А так важно порой вспомнить о себе.
Уделить время на себя.
И, мне кажется, я его нашёл)
Вот краткий отчёт о моём утреннем времяпровождении:
После пробежки я сразу побежал под душ (контрастный).
Говорят это полезно)
Напишите, пожалуйста, в комментариях, какую пользу нетет в себе контрастный душ?
Дальше по плану были аффирмации.
Для тех кто не знает значение этого слова, аффирмации – это убеждения, мыслинные или в слух произнесенные положительные слова для программирования себя на позитивный настрой.
И чтение книги о которой я расскажу позже.
После всех этих мероприятий я чувствовал себя великолепно и бодро)
Силы переполняли меня) я был готов свернуть горы...
Но на парах я чуть не умер.
Не знаю до живу ли до вечера.
Если все же доживу, ждите статью.