👆🏻Знакомая мысль?)
Тогда вам точно будет интересен сегодняшний пост😌
Ставьте ❤️и читайте👇
⠀
Сначала давайте разберемся, почему мы так зависим от мнения окружающих:
🔹Каждодневно мы получаем, обрабатываем и оцениваем (!) огромное количество информации. Оценка уже вошла в привычку.
🔹Еще в период взросления мы усваиваем множество стереотипов. Ребенок или подросток впитывает готовые клише от своих близких, друзей, одноклассников и т.д.
🔹Большую роль играет поощрение конкуренции и соперничество в нашем обществе.
⠀
Как перестать сравнивать себя с другими?
✔️Поверьте: на вас обращают внимание меньше, чем вы думаете
Большинство людей заняты своими проблемами🤷🏻♀️ Они далеко не всегда замечают ваши недостатки. Вспомните, когда вы сами в последний раз замечали пятна на чьей-то одежде или хромающую походку?
⠀
✔️Никто не идеален
Присмотритесь к тем, кто вас критикует: их тоже волнует, что о них думают окружающие. В этом смысле люди в одинаковом положении друг перед другом.
⠀
✔️Не все мнения для вас важны
Какая разница, что о вас подумали незнакомые люди в транспорте, на улице? Вряд ли вам на самом деле важно мнение чужих людей. Они забудут об этом через пару минут - сделайте так же!
⠀
✔️Это не катастрофично
Всем угодить нельзя. Вам сказали, что этот цвет волос вам не к лицу, а этот фасон уже устарел? Это еще не конец света. Кому-то это нравится в вас, а другому нет. Это нормально!
⠀
✔️Будьте честны с собой и живите свободно
Что вам важнее: делать то, что хотите вы или идти навстречу ожиданиям других?
Расставьте свои личные (!) приоритеты!
⠀
✔️Окружайте себя людьми, которые вас поддерживают
У вас есть выбор. Вы можете отказаться от назойливых знакомых, которые вас критикуют. Выбирайте тех, кто сможет вдохновить вас на достижения.
⠀
✔️Работайте над своим внутренним критиком
Попытайтесь сами не оценивать других. Выработайте безоценочное отношение. Для этого нужно научиться отслеживать момент оценивания, чтобы осознанно его контролировать.
⠀
✅Ограждайте свое внутреннее пространство от реакции на чужие оценки. Вы же не доллар и не можете нравиться всем🤷🏻♀️
⠀
Завтра расскажу вам о своём отношении к мнению окружающих😉