— Денис, подскажи, как ты думаешь, почему людям зачастую так важно мнение о них со стороны других людей? И ладно бы это были значимые окружающие, но ведь нередко человек способен расстроиться из-за негативной оценки со стороны абсолютно посторонних оппонентов. А ведь это явно мешает по жизни. Есть ли способ как-то защитить себя от данного негативного влияния?
— Да, многим из нас такая излишняя конформность еще как мешает! Я считаю, что здесь, с одной стороны, важно провести здравую грань между полюсами «слушать всех и по любому поводу» и «не слушать никого», потому что мы в любом случае живём среди людей в обществе. И понятное дело, что бОльшая часть всего, что мы делаем в жизни и во что вовлечены, связана с людьми и взаимодействием с ними. Более того, в последнее время, благодаря тому, что люди стали главным капиталом, ценность отношений с окружающими возрастает ещё сильнее. Но здесь волнует больше всего не то, насколько это действительно бывает важно для жизни, а то, что мы внутренне дёргаемся, реагируя на те моменты, на которые реагировать, в общем-то, и не нужно.
Если рассуждать логически, становится очевидным, что для каждого из нас в нашей жизни существует множество важных вещей. Например, нам бывает очень важна погода: хорошо, когда она приятная и комфортная. Но даже когда метеорологические условия оставляют желать лучшего, обязательно ли страдать по этому поводу? То же самое можно сказать и про валяющийся под окном мусор, и про многие другие моменты, с которыми мы сталкиваемся по жизни: мы можем хотеть изменить эти окружающие нас моменты и даже можем активно что-то предпринимать, но беспокоиться и внутренне дергаться по поводу этих «неидеальностей» – целесообразно далеко не всегда.
Что же касается отношения к нам окружающих, здесь сразу всплывает момент из детства — всё идёт от того, как нас воспитывали, что заложили в наше сознание для формирования нашего восприятия различного отношения к нам со стороны других людей. Поскольку нам зачастую внушают такие вредные вещи типа «звать тебя никак», «твое мнение никого не волнует» и «я – последняя буква в алфавите», то для нас на первый план выходит, разумеется, всё остальное, постороннее. Мнение авторитетов со стороны вдруг оказывается важнее, чем наше собственное мнение и собственная позиция, наши желания. И вместе с неврозом успешности прививается, в том числе, и невроз одобрения, когда без одобрительного «разрешаю, молодец» откуда-то «свыше» мы даже лишний вздох сделать не смеем. Соответственно, для того, чтобы чувствовать себя хорошо, обязательно в глазах других людей быть хорошим, стремиться к тому, чтобы все говорили о том, какие мы добрые, достойные и во всех отношениях замечательные люди, что мы состоим на службе добра, а зла в нас нет ни капли. Вот именно в этом случае можно жить спокойно.
Но если трезво поразмыслить над этим, станет ясно, что такая задача невыполнима в прямом смысле этого слова: люди — не деньги, чтобы нравиться всем без исключения, хотя, я уверен, что даже деньги не всем по нраву. И даже если человек действительно занят чем-то поистине дельным, приносит пользу большому числу окружающих, всё равно окажется так, что чем больше то дело, которым он занят, чем оно ярче и значительнее, тем большее количество людей будет на него за это брюзжать и нападать. И это произойдёт просто потому, что если человек идёт в одну сторону, обязательно найдётся много желающих доказать ему, что нужно было двигаться в противоположном направлении, и наоборот. Поэтому, в любом случае, осуждающих и противодействующих будет много.
Более того, всегда есть такой тип людей, которые пытаются сбить человека с успешного пути не потому, что искренне считают его поступающим неверно, а просто потому, что им тошно внутри себя. Эти люди, подобно ходячим нарывам, готовы бросаться на всех вокруг себя потому, что им самим плохо, и поэтому их раздражает вообще всё вокруг. И чем другая личность окажется ярче и успешнее, тем больше ей достанется «на орехи».
Существует единственный способ не получить в свой адрес неодобрения — это умереть. Да и то не факт, что поможет. Но поскольку умереть – это не наш вариант, нужно просто принять как аксиому: нравиться абсолютно всем вокруг себя невозможно, и к этому нужно относиться как к погоде. Просто учитывать, анализировать, но ни в коем случае по этому поводу не переживать. А смысл?
Если же спросить меня, что я применяю в этих случаях для себя и готов порекомендовать другим, могу сказать, что лично я к мнению постороннего человека отношусь именно как к выражению его личного мироощущения. Т.е. когда другой человек высказывает любое суждение обо мне, я точно знаю, что он в этот момент рассказывает мне про свою вселенную, которая есть у него внутри. Соответственно то, что он говорит про меня, на самом деле он говорит про себя.
Люди, углублённо изучающие прикладную психологию, способны выражаться в ином стиле, при помощи других, не совсем привычных фраз. Так, они будут говорить именно про себя самих, оперируя такими выражениями, как «мне кажется», «мне это нравится», «для меня эта вещь является не очень красивой» и т.п. Но бОльшая часть людей, как вы знаете, говорит именно про других, не упоминая, что это их собственное мнение, их личный взгляд на те или иные вещи и явления. А ведь одно и то же может быть для одного человека хорошим и даже необходимым, а для другого при этом – неприемлемым. И обе позиции абсолютно адекватны и имеют право на жизнь, просто у каждого из нас своя личная система ценностей. Но не все это готовы принять.
Поэтому тем людям, для которых мнение окружающих имеет колоссальное значение, я бы посоветовал созревать личностно и суметь принять для себя как факт, что мнение другого человека – это, во-первых, его личная позиция, которая вовсе не обязана проникать в меня, а во-вторых, его мнение имеет отношение исключительно к его собственной вселенной. Конечно же, я могу его выслушать, мысленно отфильтровав лишние эмоции и убрав все категоричные замечания. Но при этом заниматься буду исключительно собой, собирая те мнения, которые кажутся мне самому для меня полезными, и отфильтровывая всё ненужное, постороннее. Именно такое отношение к жизни поможет не принимать к сердцу лишние эмоции других людей, которые, к тому же, меня изначально и не касаются. А это, в свою очередь, помогает сохранить душевное здоровье и стабильное хорошее настроение.
— А как при этом быть с близкими людьми, ведь от их позиции отстраниться ещё сложнее?
— Здесь для себя просто необходимо сразу избрать продуманную линию поведения. В любом случае, важно уметь защитить собственную систему ценностей, не жить по указке со стороны, даже если советчики проявляют настойчивость из самых лучших побуждений. В любом случае, общаемся мы с посторонними людьми или это общение с близкими и родными, очень важно уметь отстаивать собственную точку зрения, защищать своё право на жизнь в таком её виде, в каком человек сам для себя её представляет. Иной раз, чтобы избежать лишних стрессов и конфликтов, можно просто промолчать, воздержаться от высказывания собственного мнения по тем вопросам, в которых ваше окружение вас не поймёт и гарантированно не поддержит. Особенно если это не касается принятия какого-нибудь судьбоносного совместного решения. Так удастся и своё мнение сохранить, и не ввязываться в изматывающие и бесполезные споры. В любом случае, каждая конкретная ситуация индивидуальна, и лишь сам человек сможет принять решение, которое окажется для него наилучшим вариантом.