Название статьи конечно звучит лукаво. Ведь строго соблюдать каноны ПП не всегда удавалось(а может не хотелось), но все таки старалась их соблюдать.
С какими проблемами я сталкиваюсь на ПП?
1. Приходиться готовить себе отдельно.
Как я не стараюсь, но моя семья пока не готова перейти полностью на ПП. А ведь у меня сразу решились 2 проблемы: ели все практически одно же и и готовила бы уже на всех. Но пока это остаётся проблемой.
2. Придумать себе меню.
Учитывая,что семейным нужно готовить отдельно, то проблема выражается вдвойне. Мне трудно сказать, что я буду есть завтра, а то и сегодня. Моё меню идёт на моих предпочтения и желаниях.
3. Время. Не всегда успеваю готовить вовремя.
По мимо моей диеты у меня есть и другие обязанности.
Как же я борюсь с ними?
Бывает мне некогда или же я не знаю, что готовить своим домочадцем. То на помощь приходит "что вам готовить". Тут все логично спрашиваю, что они хотят и готовлю по их запросу. Или же мне может помочь "готовтесебесами". Тут есть и свои минусы, дети народ простой и картошку себе пожарят. Картошка жаряная конечно вкусно, но тут идёт искушение для меня и детям это не полезно.
Включаю смекалку, мультиварку, пароварку или духовку. Дети обожают курицу в духовке и вкусно получается рыба в пароварке😋. Если варю суп на мясном бульоне, то отрезаю себе кусочек мяса. Могу его съесть так или добавить в салат. ТушУ овощи в мультиварке.
С каким же весом отметился мой вес в месячный юбилей моего ПП? На 21 октября мой вес 70.4, т. е. за эту неделю с 14 - 21 октября я похудела на 900 грамм. Напоминаю худеть я начала с 16 сентября с 73.8 кг( каждый день бегала по 5 минут) , а через неделю 23 сентября перешла на ПП с весом 73.4 за месяц неправильного ПП (так назвала, т. к. были некоторые грешки - яичница с томатами, квашеная капуста и как то ела будерброт с копчёной грудинкой) как Вы уже понимаете вес снизился на 3 кг.
Мои объемчики тоже тают
Грудб 94 см (о см) тут немножко чувствую себя ведьмой🤭
Талия 81 см (минус 3 см)
Ягодицы 103 см ( минус 1 см)
Бедра 62 см (минус 1 см)
Спасибо, что дочитали. Лёгкости Вам в теле и вашем деле🤗