Как и обещала в первом дне, рассказываю о, пожалуй, самом сложном времени - вечере. Когда дела все закончены, энергия на нуле, а дом требует внимания и заботы.... ну, и домочадцы выливают пару банок дегтя на дорогу к бочке меда (к финалу борьбы с зависимостью).
Итак, после работы я отправилась домой. По пути было необходимо заехать еще в пару мест. Это нужно было сделать обязательно. Естественно, вся эта прелесть проходила в пробках. Скажу сразу, было трудно, но не критично. В особо нервительные моменты спасалась жевательной резинкой.
Ужин, в принципе, прошел спокойно. Какого-то срыва и неуемного аппетита я не заметила. Сознаюсь сразу, что я разрешила сама себе не придерживаться никакой диеты в течение первого месяца отказа. Все силы должны пойти на борьбу с никотиновой зависимостью. Если что, потом похудею (благо проблем с диетой у меня нет).
Чтобы не думать о перекурах, пришлось придумать кучу занятий - домашних дел. Получилась двойная польза. Мелочи, которые требовали времени и участия были утсранены (например, пропылесосить книги, пересадить цветы), время прошло незаметно. Ремонт душевой кабины не состоялся, так как слив, который был в доме, не подошел по высоте, поэтому игра "сантехник" плавно переехала на сегодня. Сложностей, думаю, не будет, так как половина дела (демонтаж старого слива) уже выполнен.
Вывод: Чтобы легче переживать подобные моменты, то лучше пораньше лечь спать. Во-первых, лучше выспитесь, во-вторых, усталось, накопившаяся за весь день и усилившаяся к вечеру, не сдвинет вас с выбранного пути. И старайтесь не думать о том, что вы бросили курить: ничего вы не бросили, вы освободились от никотинового рабства.
День второй. Утро
Что хочу сказать, утро второго дня началось значительно бодрее и легче. Я всегда была уверенна, что отказаться от утреннего перекура - это второй по сложности ритуал (после курения в машине во время пробок), но нет. На второй день стало на порядок легче - не нужен был столь сильный контроль (да даже, если бы он и был потерян - никаких курительных принадлежностей в доме все равно нет).
Далее все по порядку - душ (благо на втором этаже второй санузел), завтрак, сборы на работу.
Пробки
В пробках на второй день тоже стало проще находиться. Может внутренний настрой сыграл свою роль, может трехчасовые толкания накануне. Но даже не потребовалась жевательная резинка. Кстати, подруга, которая со мной пошла на двухнедельный марафон, использует обычную жевачку, говорит, что эффект похожий. Конечно, никотиносодержащие заменители - это не совсем идеальное решение, но радует тот факт, что количество никотина, попадающего в организм стало существенно меньше - вместо полутора пачек стиков, в первый день мне потребовалось всего четыре жевательных резинки.
Вывод: не бойтесь применять препараты, назначенные врачом. Даже если это и эффект плацебо, то он работает и помогает не сойти с выбранного пути.
P.S. Садясь в машину, я почувствовала стойкий прокуренный запах. Пока не отгоняю на химчистку, пусть пораздражает (а он реально раздражает).