У меня открытие великое. Оказалось, что на Дзене меня читают больше мужчины, чем женщины… пока. Поэтому буду адаптировать свои статьи не только для женского ума.
Бывает так, что теряешься в компании интересных людей. Вот если рядом с другом, от которого мне ничего не надобно, то чувствую себя легко, могу даже шутить и без страха показаться глупой. А вот как только появляется фигура интересная — засада. И я в ней по самые уши. Краснею. Бледнею. Не знаю, что сказать и мокрыми ладохами тру коленки.
Открою секрет! Это касается не только людей, вызывающих симпатию, но и любых «важных» фигур. Начальник, учитель, просто большая и взрослая тетя или дядя.
Почему это происходит? Ответ прост, когда-то в детстве вас научили бояться больших или стыдиться себя. С вами не разговаривали на равных. А могли с легкостью унизить.
- Кто ты такая, чтобы иметь своё мнение?
- Вырастешь, потом поговорим!
- Замолчи и марш в свою комнату!
- Как тебе не стыдно? Ты нас позоришь!
«Пф, где я, а где детство? —, подумаете вы — Столько лет прошло!»
А вот где — в вашей психике, в вашем теле. Именно поэтому у вас, вроде взрослой и большой, поднимаются плечи в кабинете большого босса или краснеют щеки рядом с интересным человеком. Вы увеличиваете его значимость, уменьшая свою. Чем больше его превозносите, тем больше уничижаете себя.
Что делать?
- Восстанавливать связь с реальностью: Это не он большой – это вы его таковым делаете!
- Обнаруживать своё тело. Концентрироваться на дыхании, почувствовать ногами землю, пошевелить руками – это поможет обнаружить себя.
- Мысленно уменьшить своего собеседника до реальных размеров и сказать себе, что он обычный взрослый человек, такой же, как и вы.
Эти простые упражнения помогут вам справиться с переживаниями :)
Поделитесь, а что помогает вам?
Завтра расскажу 7 шагов, которые помогут вам нравиться на свиданиях.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы быть в центре своей жизни, а не на обочине чужой.