История моей знакомой Татьяны, которой она решила поделиться с моими читателями. Буду благодарна за комментарии.
Если за первую беременность я набрала всего восемь килограмм и через месяц после родов вернулась к своему привычному весу и совершенно никаких растяжек и целлюлита у меня не появилось. Сказались видимо груз ответственности и желание быть идеальной, я без устали мыла, стирала, убирала, гладила пеленки, взяв на себя все заботы о доченьке.
То через четыре года, во время второй беременности, все было совсем иначе. Я расслабилась и набрала пятнадцать килограммов, естественно после родов восемь килограмм остались со мной, плюс появился целлюлит на бедрах, а мышцы живота так растянулись, что живот буквально обвис.
К тому же мне пришлось сесть на высококалорийную диету, так как кормила я грудью, а моя вторая малышка родилась маленькая и плохо прибавляла в весе, так я набрала еще три с половиной килограмма и стала уже 63, 5 кг при моем-то росте 165 см и нормальном весе 52 кг. Я впала в глубокую депрессию, стеснялась фотографироваться, заниматься сексом, упорно не хотела покупать новую одежду 48 размера, ведь это означало для меня смириться с своей заплывшей фигурой.
Усугублялось положение тем, что гуляли очень редко, так как родила я в начале декабря, а всю зиму стояли сильные морозы. Муж, видя мое состояние, подарил мне сертификат одного из салонов красоты. Я решила сделать кавитацию. Также ее называют безоперационной липосакцией.
Смысл процедуры в следующем, на проблемные участки воздействуют низкочастотным ультразвуком, что приводит к размягчению жировых отложений и схлопыванию жировых клеток, после чего образовавшаяся жидкость выводится естественным путем из организма.
Но после консультации специалиста, выяснилось, что кормящим мамам эта процедура противопоказана, пришлось от нее отказаться, а, так, было заманчиво, не прилагая усилий избавиться от целлюлита.
После чего я вновь продолжила поиски чудодейственного средства, для решения своих проблем. Мой выбор пал на антицеллюлитный массаж и обертывания, после первой же процедуры, у дочери появилась сыпь (аллергического характера), пришлось все прекратить. К тому же массажист сказала: что жировые отложения очень плотные, неплохо бы для начала похудеть, а затем продолжить массаж, но не с антицеллюлитным кремом, а с обычным детским.
На диету сесть тоже не решилась, побоялась, что качество и количество молока уменьшится. Поход в тренажерный зал я себе позволить не могла, зачастую не с кем оставить детей на время занятий. Поразмыслив, я решила, что оптимальным вариантом в этой ситуации могут стать непродолжительные по времени занятия спортом дома.
В поисках эффективных упражнений для занятий дома совершенно случайно наткнулась бодифлекс. Продолжительность занятия всего 15 минут, заниматься можно дома, позволяет быстро подтянуть дряблые мышцы и согнать жирок.
Бодифлекс был разработан простой американкой Григ Чайлдерс (домохозяйка, мать 3 детей, похудела с 56 до 44 размера). Бодифлекс это сочетание дыхательных упражнений и растяжки. Используется глубокое диафрагмальное дыхание, что позволяет увеличить количество поступающего кислорода в организм, который расщепляет жир. Интернет пестрит видеоуроками с бодифлекс