По-прежнему сильно убеждение, что вместе с потом на поверхность кожи выходит жир. Как говорит одна моя знакомая: "Пот - это слезы жира". Что обусловливает популярность разного рода обертываний и одежды с эффектом сауны. Очень популярная вещь - обернуться в пищевую пленку - и заняться уборкой или залезть на кардио-тренажер.
Но жир не выходит вместе с потом на поверхность кожи. Ну не предусмотрена такая опция в теле. Из слоя подкожного жира нет никаких каналов на поверхность кожи.
Жир — это запасы энергии, нужно заставить организм эти запасы тратить.
Сжигание жира – это биохимический процесс, при котором жир окисляется в присутствии кислорода с образованием воды и углекислого газа, который мы выдыхаем. Чтобы сжигание жира началось, организм должен ощущать нехватку питательных веществ. В результате чего он запускает гормональную реакцию с тем, чтобы извлекать энергию из подкожного жира. Где здесь пот и обертывания?
Потеря веса при обертываниях происходит за счет воды, которая вернется, как только вы попьете.
Так что, смело можете покидать клуб обматывающихся пленкой - повышенное потоотделение не поможет вам похудеть. А вот нагрузить сердце и вызвать перегрев - пожалуйста.
Конечно, если вы, обмотавшись, как сарделька, будете двигаться, вы потратите какую-то энергию. Но это можно сделать и без пленки.
Так что, все как обычно упирается в старые добрые, набившие оскомину принципы: хочешь похудеть - больше двигайся и меньше ешь.
P.S. Ставь лайк и подписывайся на канал.