Наступает холодное время года, мы прощаемся с последними теплыми осенними деньками и начинаем доставать зимнюю одежду, все же знают, что если замерзнуть в холодную погоду, то обязательно простудишься. А правда ли это? Вот сейчас и узнаем.
Миф №1 Если плотно не укутаться, то обязательно простудишься
Исследования показывают, что вирусы (те самые, которые вызывают ОРВИ и грипп) легче размножаются в клетках, которые предварительно подверглись воздействию холода, но в то же время было обнаружено, что ношение шарфов, теплых шапок, варежек и подштанников никак не влияли на защиту заболеваемости. Однако, вдыхание холодного воздуха вызывает образование соплей (потому что организм пытается согреть, поступающий в нос воздух и настолько сильно расширяет сосуды, что начинается пропотевать плазма через их стенки). Жидкие сопли являются прекрасной средой для распространения вирусов.
Миф №2 Занятия спортом в морозную погоду может вызывать поражение легких
Как уже было замечено выше, организм всеми путями согревает поступающий в него воздух. Проходя через дыхательные пути, температура воздуха сравнивается с температурой тела и до альвеол доходит уже теплый воздух. Холодный воздух способен навредить людям с бронхиальной астмой. Резкие глубокие вдохи холодного воздуха при выходе из теплого помещения, могут вызвать у них приступ.
Мышцы же наоборот в холодном состоянии хуже переносят физические нагрузки и больше подвержены травмам, поэтому зимой нужно хорошенько размяться перед своими спортивными свершениями.
Миф №3 Голова теряет больше тепла, чем остальное тело
Существует поверие, что голова такая особенная часть тела, что работает как кондиционер у тела и теряет все тепло. На самом деле это не так. Теплопотери головы равносильны теплопотерям других частей тела. Все дело в том, что голова напрямую контактирует с окружающей средой, поэтому через нее и происходит теплопотеря зимой. Если вы расстегнете куртку, то голова сразу потеряет первенство в теплопотерях. Много тепла также теряется с ногами, особенно ступнями.
Миф №4 Аллергий зимой не бывает
Конечно, зимой ничего не цветет, поэтому те, кто страдает от поллинозов (аллергий на пыльцу), чувствуют себя великолепно. Но все "комнатные" аллергены (пыль, выделения животных, пища) продолжают действовать вне зависимости от сезона года. Если вы испытываете затяжной кашель и насморк без какой-либо причины, то не списывайте это на суровую зиму, возможно у вас аллергия на что-то и необходимо обратиться к аллергологу.
(У части людей бывают аллергиеподобные реакции на холод- они начинают чесать и покрываться папулами).
Миф №5 Носить зимой солнцезащитные очки и мазаться кремом от загара - глупое занятие
Данные предметы могут помочь вам не только при поездке в Таиланд в январе, но и в нашем суровом климате. Вспомните полярников, они всегда носят очки. А все потому, что снег прекрасно отражает солнечные лучи, а вместе с ними и 80% Уф-лучей, которые вызывают загар и вредны для наших глаз.