По данным всемирной организации здравоохранения, проводившей в 2018 году исследования среди жителей стран на предмет лишнего веса и ожирения, среди крупных стран Россия занимает в рейтинге почетное 55-е место. Всего !!! 25,7% населения России страдают ожирением. А ведь это каждый четвертый!
В серии статей предлагаю вместе исследовать злободневную тему лишнего веса, и, если это действительно важно для здоровья, начать уже с этим что-то делать.
Лишний вес у людей существовал всегда, но не всегда он считался проблемой.
Например, во времена Ренессанса пышные формы являлись признаками достатка и красоты, а не признаками болезни.
Тем не менее, есть свидетельства, что еще сто лет назад люди искали способ излечиться от лишнего веса. Но до сих пор «панацея» не найдена!
Мало того, число людей, страдающих от ожирения не стало меньше, наоборот, оно продолжает увеличиваться.
А по данным статистики в России примерно 52% женщин старше 30 лет страдают избытком веса и около 25%- ожирением.
В чем же опасность лишнего веса и ожирения?
Ожирение существенно влияет на среднюю продолжительность жизни. Люди страдающие лишним весом живут в среднем на 16 лет меньше.
Поэтому во многих странах стоимость медицинского страхования зависит от наличия и количество лишнего веса у человека.
Не всем имеющим лишний вес можно поставить диагноз ожирение.
Но можно продиагностировать себя на степень ожирения. Это можно сделать с помощью подсчета ИМТ (индекса массы тела), эта методика есть на многих сайтах.
Ну, а прямо сейчас можно измерить объем талии и по нему определить степень риска заболевания.
Измерив объем талии с помощью рулетки или сантиметра, можно понять, находитесь ли вы в группе риска.
Хорошими показателями считается 90 см для мужчин и 75 см для женщин, а лишние 30 см на талии у мужчин и 32 см - у женщин удваивают риск смерти.
Результаты исследований американских ученых вовсе ошеломляют!
А для женщин с нормальным весом, каждые лишние 10 см на талии увеличивают риск примерно на 25%.
К сожалению, проблема лишнего веса порой недооценивается даже некоторыми врачами в понимании того, что именно вес является провоцирующим фактором многих заболеваний, ведь при первичном (алиментарном) ожирении возникает так называемый метаболический синдром.
Это ряд заболеваний, которые возникают вследствие лишнего веса: дислипидемия, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертония, гипертензия (картинки болезни сердца, гипертония, гепатоз печени).
Если бы мы заглянули внутрь тела больного ожирением, то увидели бы довольно плачевную картину.
Жир находиться не только под кожей, но и вокруг внутренних органов: сердце, печень, почки - находятся в жировых капсулах. И это затрудняет работу этих органов.
При этом, около 25 % больных ожирением страдают метаболическим синдромом.
Важно снизить избыточную массу тела, что позволит уменьшить метаболический синдром или добиться ремиссии.
В чем причина лишнего веса? Кто виноват? И что делать?
Снижали ли вы когда-нибудь вес самостоятельно или с помощью каких-то программ?
С какого веса вы начали снижать вес? И какой у вас вес сегодня? Последняя цифра больше или меньше изначальной? Или она такая же?
Поверьте, у многих последняя цифра или такая же или даже больше изначальной!
Вокруг снижения веса очень много мифов и заблуждений и сейчас мы разберемся с вами – в чем собственно причина лишнего веса и почему он снова и снова, как «заколдованный», возвращается в нашу жизнь.
Человек существо сложное и неоднозначное. У нас есть тело – наша биологическая часть, есть психика, которая включает восприятие, образ мысли, чувства и эмоции и есть отношения с окружающими - это наша социальная часть.
Соответственно, типов причин возникновения лишнего веса всего три:
- Физиологические,
- Социальные,
- Психологические.
Подписывайтесь на канал и читайте об этом в следующей статье, где расскажу о причинах лишнего веса и способах его снижения.
