Зависимость от соц.сетей в 21 веке очень актуальна. Люди днями и ночами пребывают в интернете, теряя своё время и здоровье! Из этого следует хроническое недосыпание, перерастающее в бессонницу. Всё это заканчивается походом к врачу. Но, что же делать? 3. Соблюдать режим сна(вставать и ложиться в одно и то же время) 4. Читать книги, развивать мозг Спасибо за внимание! Дальше вас ждёт ещё много интересного, увлекательного и неожиданного!
Зависимость от соц.сетей в 21 веке очень актуальна.
Люди днями и ночами пребывают в интернете, теряя своё время и здоровье!
Из этого следует хроническое недосыпание, перерастающее в бессонницу.
Всё это заканчивается походом к врачу. Но, что же делать?
- Ограничить время в сети до 30-40 минут в сутки!
- Пить 2.5 л. воды за день!
3. Соблюдать режим сна(вставать и ложиться в одно и то же время)
4. Читать книги, развивать мозг
- Но самое главное - это находиться в здоровом расположении духа, взаимосвязь голова - тело!
- Быть радостным и счастливым человеком - это здорово!
Спасибо за внимание!
Дальше вас ждёт ещё много интересного, увлекательного и неожиданного!
