Поговорим сегодня, о такой знакомой для многих проблеме, как черные точки или открытые комедоны. Бытует мнение, что они появляются из-за плохого ухода за кожей, отсутствия очищения от макияжа или проблем с гормонами. Это отчасти правда. Но я решила разобраться в этой теме поподробнее.
Итак, комедоны – это небольшие пробки в сальной железе, которые образуются в результате окисления кожного сала (себума). Опять же принято считать, что это проблема людей с жирной или комбинированной кожей, потому что у них кожного сала производится в избытке. Но вот, что говорят врачи-дерматологи об устройстве самих кожных желез.
В норме сальная железа постоянно вырабатывает себум, который должен выходить из нее и распределяться по поверхности кожи, образуя защитную жировую пленку. В сутки у человека вырабатывается около 20 грамм кожного сала, и его количество действительно может увеличиться под действием некоторых гормонов.
Но не менее важен и состав самого себума. Так как он формируется из веществ, которые мы потребляем с пищей, изменение качества себума напрямую связано с питанием и усвоением питательных веществ, а значит и работы ЖКТ. Т.е. проблема появления черных точек – это, в первую очередь, проблема качества питания и работы желудочно-кишечного тракта. Чем более плотным и вязким становится кожное сало, тем хуже оно выходит из сальной железы. А чем дольше оно стоит в протоке, тем хуже для нас, так как оно все больше окисляется и становится нерастворимым, из-за чего убрать его бывает очень сложно. Т.е. черный цвет – это не грязь, а продукт окисления.
На увеличение плотности себума влияет употребление некоторых продуктов: рафинированного сахара, избытка жиров, быстрых углеводов, алкоголя и недостаток в рационе полиненасыщенных жирных кислот. Для улучшения состава себума лучше исключить или свести к минимуму употребление вредных продуктов. Вместо них добавить в рацион растительные масла, жирные сорта рыб (или рыбий жир) или любые другие продукты, где много ПНЖК (орехи, семена льна, икра, яйца). А также достаточное количество чистой питьевой воды.
Но даже если человек правильно питается, это не значит, что у него не могут появиться комедоны. Так как не менее важно, как продукты устаиваются в ЖКТ. К сожалению, у многих людей имеются различные скрытые формы патологий желудка, кишечника, поджелудочной железы или печени, которые никаких беспокойств определенное время не доставляют, и многие даже не выявляются при обследовании. Поэтому так важно обращать внимание на состояние кожи, которая нам всегда сигнализирует о возникновении каких-либо неполадок в организме.
Также не забываем, что надо учитывать и индивидуальную неперено-симость некоторых продуктов питания, о которой тоже многие не догадываются. К сожалению, ее можно вычислить только методом исключения некоторых продуктов и наблюдения за собой.
Но что же делать с уже существующими комедонами?
В первую очередь, нужно определить причину их появления, лучше всего с помощью грамотного дерматолога, и попытаться от нее избавиться.
Существующие черные точки можно различными способами удалить. Самые простой и безопасный – делать очищающие масли из глины и масел, которые должны мягко растворять себум. Также возможно использование фруктовых кислот и пилингов, в том числе скрабов, которые частично помогают достать кожное сало из пор.
Эти способы, конечно, не помогут мгновенно, делать их придется достаточно продолжительное время.
Различные косметологические кабинеты предлагают свои услуги для этого: от механической чистки лица до чистки ультразвуком. Следует только помнить, что если не устранить саму причину их появления, эффект от этого всего будет недолгим, и комедоны будут возвращаться вновь и вновь.
И по поводу очищения кожи. Декоративная косметика, действительно, тоже может способствовать закупорки пор и уплотнению сальной пробки, поэтому не стоит забывать о своевременном и правильном очищении кожи лица от макияжа.
Друзья, если вам была полезна эта статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Спасибо.
См. еще по теме ухода за кожей: