Всем привет! Я Ольга и на своем канале я рассказываю, как похудеть и не вернуться в первоначальный вес из собственного опыта и собственных наблюдений. На своем канале в предыдущих публикациях я поведала о том, как в 29 лет я умудрилась наесть 136 кг, за 7 месяцев похудела до 75 кг, а потом к, 34 годам я снова поправилась до 108 кг...
Да, я добилась своего, я похудела, я порхала как бабочка, я любовалась собой, я ловила на себе завистливые взгляды тех, кто меня знал до.., я принимала комплименты , я одевалась так, как нужно было одеваться в 20, 21, 22 года... Я многое себе позволяла а одежде, но постепенно, того не замечая, в питании тоже перестала себя ограничивать.... результат не заставил себя ждать... Постепенно, понемножечку, употребляя все больше и больше мучного, сладкого, жирного, жаренного , майонеза, колбас, да и чего там греха таить... пиво тоже..., к 8 марта 2003 года мой вес был 108 кг...Сейчас, спустя годы, задаю себе вопрос - почему??? Как я могла тогда допустить, ведь мне так тяжело далось похудение? Ответ, как всегда, прост - цель достигнута, результат налицо, но ожидания не оправдались...Я ожидала постоянного внимания к своей персоне, я ожидала изменений в карьере, я ожидала постоянных восхищений... но увы... Время прошло, внимание ослабло, восхищений больше не было...
Постепенно, с набором веса, стали снова возвращаться все проблемы со здоровьем - постоянная изжога, высокое давление.. Ко всему еще и добавилась лень, что отрицательно стало сказываться на внешнем виде и служебной деятельности. Результаты моей служебной деятельности на прямую зависели от моей подвижности, по долгу службы мне нужно было много ходить. но так как мне тяжело было носить своих 108 кг, то по понятным причинам, все складывалось не так, как хотелось. Мне нужно было заступать в суточные наряды, форменный костюм мне был мал, я испытывала дискомфорт. Но за то, я могла себя "любить" , не ограничивая, себя "любимую" в еде.. Теперь, спустя годы, я поняла, что набор веса был обусловлен неправильно поставленными целями похудения. Цель достигнута - результаты не оправдались...И еще одним из существенных недостатков похудения - игнорирование физической активностью. Т.е. при похудении акцент был сделан на питание - я ограничивала себя в еде, а хотя бы мало мальскую зарядку по утрам сделать - не хватало времени, или желания....
И так, наступило 8 марта 2003 года... Утром, проснувшись поздно, после очередного посещения кафе, где я себе любимой ни в чем не отказывала, с жуткой изжогой и отеками из-за неконтролируемого съеденного жаренного, жирного, сладкого, и всего остального, приняв дозу пищевой соды ( так как таблетки никакие изжогу не снимали), я поняла, что так больше продолжаться не может. начался мой второй этап похудения....
Продолжение следует...
Жмите "НРАВИТСЯ", если Вам не жалко... Комментируйте, дискутируйте))))