Избавляться от негатива НЕОБХОДИМО минимум раз в неделю. Этот способ незамедлительно окажет благотворное влияние на ваше состояние и настроение)
◎Когда эмоции зашкаливают, вы кричите, оскорбляете, выставляете себя в дурном свете что-то предпринимать уже бессмысленно.
Поэтому такие ситуации необходимо предупреждать. Если вы будете просто терпеть и подавлять эти эмоции, это может привести к испорченным отношениям и даже к болезням.
◎Первые признаки, что пора выписать негатив это то, что вы постоянно носите одну и ту же мысль в голове и она пожирает все ваше время.
Сядьте в одиночестве и постарайтесь излить на бумагу все все ваши мысли. Вам нужно открыться для самого себя и откровенно рассказать. Исповедоваться бумаге. Даже если вы предстанете самым страшным и злым монстром для самого себя, это нормально, вы освобождаетесь.
Дальше вам необходимо избавится от этого безопасным способом. Сожгите этот негатив.
◎В основе этой практики лежит глубокий механизм человеческой психики. Чтобы сделать это привычкой, вам достаточно сделать эту практику всего один раз. Как только вы почувствуете как сильно это влияет на вашу жизнь, это начнёт становиться приятной и полезной привычкой. ☺️🙏🏻
Очень жду вашего теплого лайка и особенно счастлива если вы опробуете эту практику на себе! Становитесь легче и счастливее!