Ментальный шум😵😵😵
⠀
Эта тема является для меня особенной. Так получилось, что в моей жизни она проявила себя ярче, чем остальные.
⠀
Часто я испытываю настоящее давление от собственных мыслей. ⬇️
⠀
Порой их становится слишком много, и сдавать начинает нервная система.
⠀
Она перенапрягается, перенасыщается. И я начинаю уставать физически, ментально, а еще в такие моменты я не могу ничего найти. Большинство шишек на моем теле из-за этого. Я бьюсь о предметы в доме и даже не замечаю этого 😂
⠀
Ну и вы можете представить, что происходит, когда я пытаюсь выучить что-либо или сделать.
⠀
В случае, когда я пускала это на самотек, я могла за один только день побыть очень сообразительным человеком и потом стать полным идиотом 😅
⠀
Как будто во мне одной уживаются довольно сообразительный человек и полный кретин. Надо сказать, что именно эта черта вызывала во мне особый страх.
⠀
Я никогда не слышала подобных жалоб от других людей, но глупо будет вообразить, что такое происходит только у меня.
⠀
Это особый пост, возможно, он будет полезен не всем. Но возьму на себя смелость предположить, что данная тема беспокоит в разной степени большинство людей.
⠀
Думаю, вы знакомы с ситуацией, когда вы все свои дела держите в голове. Они все вас беспокоят и в какой-то момент все объединяется в огромный ком или шум. Все тревоги, волнения, задачи - все там. И вроде бы у вас все хорошо, но фоном некая тревога вас не покидает.
❗️
Огромная часть ресурса нашего тела способна «вытечь” из нас, как вода из под крана. Приличная часть заболеваний, страхов, лени, апатии появляются в случае нервного истощения. Ресурсы необходимо восстанавливать. Но как?
⠀
Я долго искала ответ на этот вопрос, потому что в какой - то момент своей жизни, я на полном серьезе чувствовала, что жить мне лет до 30-ти. Как будто что-то работает быстрее, чем я могу выдержать и от неумения это контролировать, забирает мою энергию.
⠀
Ментальный шум - это то, что ВОЗМОЖНО контролировать. И это, то благодаря чему я создала этот канал и пишу тут всякие странные вещи😁
Это помогает✨👌
⠀
В следующем посте, я напишу, как именно начать все это контролировать.
⠀
Интересно ли вам узнать?
Сталкивались ли вы с такой задачей?