Что вы думаете об этом?
Гораздо проще поддерживать порядок, чем беспорядок.
Лечить болезнь после того, как вы заболели, все равно, что копать колодец, когда вам захотелось пить.
Или ковать орудие, когда война уже началась.
Нэй Цзин
Когда живёшь в маленькой квартирке и имеешь маленького ребенка, кучу детских и личных вещей, множество книг и материалов по учебе, животных - двух котов, то пространство вокруг незаметно превращается в хаос.
Я долго приучала себя к порядку. Сознательно старалась выработать привычку класть вещи на свои места. Эта привычка оказалась ключевой в достижении порядка в доме. И сейчас, когда ко мне приходят гости, мне не нужно в спешке распихивать вещи по шкафам, чтобы гости не увидели мой беспорядок. Мне стоило один раз навести порядок, класть вещи на свои места, а потом лишь мыть полы и протирать поверхности.
С телом же ситуация была ещё сложнее. Слова "спорт" и "физкультура" всегда были не про меня. Делать что-то систематически было очень тяжело.
Мое тело спасали групповые занятия йогой в зале. Занятия в группе были регулярны и систематическими. Постепенно, когда осваивала новые комплексы, я начинала заниматься дома самостоятельно, но через пару дней забивала на это дело ...
Вероятно, мой путь - йогини, был уже тогда предопределен. Сама судьба, давала мне волшебные пинки, чтобы я продолжала заниматься.
Например, однажды, я совершенно случайно выиграла 2-ух месячный абонемент на йогу айенгара.
Пришлось ходить 😃
Когда в моей жизни появилась Кундалини йога, ситуация изменилась.
Кундалини йога содержит много мощных инструментов для работы с собой.
Один из таких - сорокадневные практики, или проще говоря, сорокодневка.
Принцип такой: берешь практику, один комплекс, медитацию и делаешь практику каждый день в течении 40 дней.
Можно 120 или 1000 дней. Я практиковала только 120 дней.
Если хотя бы один день пропускаешь, начинаешь снова...
Самое главное это мотивация! И это научило меня хвалить себя за маленькие шаги и все время напоминать себе, зачем все это нужно делать.
У меня была одна сорокодневка, когда я забыла сделать практику на последний, сороковой день... Представляете?😭🤦
Зато я прошла много сорокадневок и научилась вырабатывать любую новую привычку быстро и легко. Теперь я мотивирую людей делать то же самое и повышать свои способности.
Специально для этого у меня есть чат по сорокадневкам.
А как в вашей жизни обстоят дела?
Заботитесь ли вы о теле?
Наводите ли порядок в пространстве сразу? И что в остальных сферах вашей жизни?
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🙏 Будьте Счастливы Любимы и Благословенны
🌺Курс Прекрасное Тело🌺
🔹 Кундалини йога
🔸 Хатха йога
🔹 Йога для беременных
🔸 Психологические консультации
🔹 Регрессии в прошлые жизни
🔸 Онлайн занятия
🔹 Магические Янтры
📱+7 903 790 84 23 (вотсап, телеграмм)
Надежда Харитонова
