Эта ореховая паста хорошо заменяет вредные сладости. Захотелось сладкого, лучше съесть её вместо конфет и пирожных (хотя бы лишний раз не поступит маргарин и искусственный сахар в нас).
Ещё орехи улучшают работу мозга, что немаловажно в наше интеллектуальное время! Делается несложно.
Ингредиенты:
1. Арахис (1 стакан)
2. Семена подсолнуха чищенные (1 стакан)
3. Грецкий орех (10 шт)
4. Урбеч ореховый (баночку)
5. Мёд (3 столовые ложки) можно без
Приготовление
Взяли грецкие орехи замочили на ночь в воде, утром очистили их от скорлупы, положили в чашу блендера, туда же поместили арахис (его можно слегка обжарить, но полезнее, конечно же, без обжарки), насыпали семечки и перекрутили как можно дольше всё до маслянистой массы (можно перекрутить все вместе и по отдельности), переложили в глубокую чашку и добавили для густоты свой любимый урбеч и для сладости мёд (предварительно растопленный на паровой бане).
Всё тщательно перемешали и вкуснейшая ореховая паста готова. Ореховая паста получается довольно сытная и можно ее растянуть на неделю (заядлым сладкоежкам хватает на 3 дня).
Приятного чаепития, дорогие друзья!
Поделитесь своими ореховыми рецептами и подпишитесь на канал!
