Доброго времени суток!
Если Вы все ещё хотите начать заниматься спортом, но никак не можете себя заставить перейти от слов к делу. Предлагаю вам посмотреть на 10 историй о людях, которые сумели полностью изменить свое тело с помощью тренировок и сильнейшей мотивации. Я надеюсь, что эта статья за мотивирует вас, чтобы начать действовать.
1. Эмили Бриджес
Для того, чтобы добиться таких достижений девушке понадобилось около 7 лет упорного труда и активных занятий кроссфитом. Это было нелегко и трудно, но она добилась желанного результата и теперь вполне имеет право гордиться своими достижениями и местом в этом топе.
2. Игорь Емельяновото взято с "Яндекс.Картинки"
Глядя на него, сложно сказать, что всю свою жизнь он был слабым и закомплексованным парнем. В школе он был самым маленьким и худеньким в классе. Насмешки в школе по-поводу "дрыща" были постоянными. Однажды его одноклассница сказала ему: "Игоря можно спутать с первоклашками". Закончив школу, на 1 курсе колледжа история повторилась. Со злости он пошёл в зал поднабрать массы. Первое время он с трудом жал гриф. Когда все узнали, что Игорь стал качаться, стали смеяться ещё больше, что позволило ему превратить это в мотивацию.
3. Эрика Луго
Похудела на 68 кг. Проблема похудения у Эрики стояла всегда. Но поворотным пунктом стала просьба маленького сына собрать игрушки с пола. Это было настолько сложно для неё, что пришлось сказать нет. Это и заставило её пересмотреть в одночасье всю жизнь. Первым делом она скачал фитнес-приложение на свой телефон и завела инстаграм, чтобы чувствовать ответственность за отчеты о похудении и соблюдении диеты. Но не сразу все пошло так, как хотелось бы. Поначалу она получила много плохих комментариев. Однако она поняла, что если тебя не знают лично, тогда не стоит принимать эти слова во внимание. Это один из потрясающих результатов.
4. Спенсер Мэтьюс
На такой результат Спенсеру потребовалось 6 месяцев, чтобы до неузнаваемости накачать своё тело. Когда к нему подошёл фитнес эксперт из мужского журнала, который предложил этот эксперимент, он не поверил ему. Он не был уверен в своем теле и не мечтал о таких переменах.
5. Ким
В 14 лет её вес достиг отметки в 108 кг. После чего она решила, что пора с этим нужно что-то делать. Прежде всего она перешла на здоровое питание и ограничила суточную норму калорий до 1200. Затем девушка начала заниматься бегом и тренировками в спортзале. И уже спустя 3 года после этого её вес остановился на 59 кг. А фигура приобрела привлекательные черты. Теперь Ким ведет свой собственный блог по похудению.
6. Крис Вентер
Ещё 4 года назад Крис Вентер был тощим подростком. Сегодня Крису 21 год и он вовсю готовится к своим первым и серьезным соревнованиям по бодибилдингу, где имеет неплохие шансы на победу. В своем блоге Крис делится со всеми желающими, как за такой короткий срок добиться таких результатов. Изначально он занимался в гараже своей матери, а сейчас уже готовится к соревнованиям.
7. Джесика Ломбарди
Фото этой девушки знакомо многим, кто хоть раз искал информацию по похудению и трансформациям. Её фото, доказывающие правдивость, благодаря татуировкам, быстро стали популярными. Джесике удалось снизить вес с 84 кг до 54 кг за период с 2011 по 2016 год. С тех пор она активно занимается спортом, много бегает и правильно питается.
8. Паскаль Брокко
Житель Аризона, который похудел на 136 кг. Три года назад он весил 275 кг. Его секрет заключается в том, что каждый раз, когда он хотел есть, то заставлял себя ходить до магазина пешком. Брокко страдал от высокого уровня холестерина и высокого уровня кровяного давления, поэтому его жизнь была в серьезной опасности. Но он принял решение выбросить всю еду из холодильника и каждый раз, когда хотел поесть шёл пешком в магазин.
9. Жаклин Адан
Похудела на 159 кг. После того, как она застряла на турнике при входе в Диснейленд, поняла, что нужно что-то менять и обратилась к диетологам. Её вес составлял 231 кг. Увидев эти цифры она не поверила, что это может быть правдой и это стало мощной мотивацией для Жаклин. После многих лет диет и занятий спортом она избавилась от 2/3 своего огромного веса.
10. Дэвид Лейд
Дэвид один из самых ярких примеров, чего можно добиться упорными тренировками. За 6 лет он сделал тело профессиональных спортсменов. Сейчас он ведет блог в инстаграме и зарабатывает очень большие деньги на рекламе. Дэвид начал заниматься ещё подростком и сейчас он один из самых молодых и популярных спортсменов.
Если вам понравилась эта статья, прочитайте статью про мою трансформацию:
Как спорт изменил мою жизнь. Трансформация