Проблема – это наши внутренние ощущения, отношения с другими людьми, место в обществе, болезни, жизненные планы, которые получаются не такими, как хочется.
С проблемами люди живут, борются, пытаются их решить, уничтожить. Чаще всего процесс превращается в нескончаемую борьбу, выживание или тягостное сосуществование, отнимающее силы. Отсюда отчаяние, беспомощность, апатия, неуверенность в себе. Проблема съедает силы, здоровье, счастье, хорошее настроение, начинает господствовать, и кажется, что так будет всегда.
Борьба с проблемой действительно может стать длиною в жизнь, но можно пойти другой дорогой – нейтрализовать проблему, отделиться от нее, лишить ее господства, обрести собственную власть и уже не подчиняться проблеме. Все это решается в процессе общения человека с психологом, нарративным практиком.
Чтобы отделить себя от проблемы, первым делом создается метафора, комфортная и понятная главному герою. Рассмотрим варианты, которые придумывают люди, желающие расстаться с проблемой.
1) Выздоровление. Человек решает, что пора выздороветь и расстается с проблемой, как с болезнью. Вариант подходит людям, у которых был подобный опыт в прошлом.
2) Приручение. Проблему можно приручить, как дикого зверя, и выдрессировать, как собаку.
3) Правосудие. Проблема вызывается в зал суда и несет ответственность за все, что она сделала плохого в жизни человека.
4) Забастовка. Проблеме устраивается забастовка, которая ее парализует, и она вынуждена принять условия бастующих.
5) Отвыкание. От проблемы можно отвыкнуть, как отвыкаем от чужого города, от прежней квартиры, от климата.
6) Увольнение. Проблему можно уволить или же самому уволиться, написав заявление, если представить ее в виде работодателя.
7) Лишение сил. Вариант подходит, если человек считает, что он подпитывает проблему силой, когда испытывает страх, неуверенность.
8) Побег. От проблемы можно убежать. Вариант хорошо работает у любителей бега, кинозрителей, которым нравятся фильмы с погоней.
9) Обход. Проблему можно обойти, как делают это геологи, строители, мелиораторы, экологи, когда обходят участки, не подходящие для строительства и сельскохозяйственных работ.
10) Отказ. От проблемы можно отказаться, как отказываются от невыгодного делового предложения.
Ваш вариант отделения себя от проблемы, освобождения, выхода к силе и свету может быть совсем другим. Нужный вариант ищется в совместной работе с психологом. Под проблемой подразумевается отношение человека к какой-то ситуации. Чем больше неуверенности, беспокойства, тем сложнее решаются каждодневные вопросы.