Я веду этот канал довольно давно, но так и не представилась вам и о себе не рассказала.
Меня зовут Настя, мне уже 33 года, я родом из Сибири, сейчас живу в Москве. Переехала пять лет назад, практически вслепую, к молодому человеку. Не жалею.
Сейчас я продавец, но вот уже как три года помогаю стройнеть и здороветь. Получила образование - инструктор функционального тренинга. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь на пилоне. Люблю читать научпоп и медицинскую литературу, новые исследования и все, что связано с телом человека. Уже жалею что не пошла в мед)))
Как я к этому пришла?) Просто в какой-то момент поняла, что сильно набрала вес и начала худеть. Полная история есть тут. Если вкратце, то оказалась на ПП-марафоне, упала в обморок от голода, почти не похудела, но почти заработала РПП. Потом отучилась, стала понимать что именно делала не так и почему ошибался куратор. А потом начала читать. Заглатывала книги залпом, не спала ночами. Познакомилась с очень интересными людьми и вступила на новый путь - реверсивная диета. Скинула 4 кг, значительно улучшила физическую форму, начала прогрессировать в тренировках.
Было и время затмения, во всех смыслах этого слова. Буквально вот этим летом (июль-август) я благополучно наела 3 кг и сейчас от них избавляюсь. Пока все идет очень тяжело (хотя адекватное похудение быстрым не бывает). В то же время уверовала в дырявый кишечник и в то, что все беды от него, глютена и сахара. Сейчас у меня все в порядке с головой и я читаю настоящих доказательных врачей, немистические книги и англоязычный интернет (в русском все не очень хорошо, хотя адеквата прибавляется (как и мракобесия)).
С радостью отвечу на ваши вопросы, выслушаю пожелания, что хотелось бы видеть на канале, какие события освещать и какие знания нести в массы.
Ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на канал - будет интересно.
Всех обняла♥️