Счастье. К нему стремится практически каждый человек, но только немногие знают, как его достичь. Некоторые думают, что стать счастливым можно только благодаря удачливости или же огромному состоянию, но это абсолютная неправда. Так что же тогда является правдой? Идем дальше.
Один из самых авторитетных психологов Михай Чиксентмихайи провел исследование, в котором выяснилось, что люди, так или иначе связанные с творчеством, испытывают счастье благодаря «состоянию потока». И, как оказалось, это состояние доступно абсолютно каждому человеку. Наверняка у вас бывали такие моменты, когда вы не ощущаете ни времени, ни пространства, когда вы с головой погружены в какое-то дело, при этом чувствуя себя полным энергии человеком. Вот это то и называется состоянием потока.
Многим людям постоянно чего-то не хватает. Они зависят от внешних факторов, пытаясь избежать пустоты и неприятных эмоций. Секс, наркотики, алкоголь, шопинг, видеоигры, телевизор и так далее. Все это используется, как способ избавления от внутренней боли. Проблема заключается в том, что каждый раз «дозу» приходится увеличивать. Человеку нужно все больше и больше, и он уже не остановится. Дело в том, что внешние факторы не сделают нас счастливыми. Как говорил древнегреческий философ Пифагор: «Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом».
Откройте свое сердце, посмотрите на мир свежим взглядом. Концентрируйтесь на том, что делаете в настоящий момент. Радуйтесь мелочам. Смотрите на вещи так, как будто вы видите их впервые, и после нескольких дней выполнения данного упражнения жизнь заиграет новыми красками. Просто живите.