Смотрели фильм “Области тьмы”? Когда рассказываешь непросвещенным про биохакинг, они представляют именно такие процессы в голове...
Шутки-шутками, однако мозг – это центр управления всем организмом, именно он влияет на основные процессы и контролирует важнейшие функции. Считается, что это самый малоизведанный орган человека ввиду сложности его изучения 🧠 Но чтобы понять настолько велико влияние биохакинга на мозг, не обязательно проводить сложные тесты. Изменения заметны невооруженным глазом (а главное: вы не только их увидите, но и прочувствуете). Расскажу на собственном примере:
❌до: постоянный уровень стресса и страдальческие диалоги с самим собой
✔️после: уверенность в себе, легкость, желание двигаться к целям. За счет чего? - спорт, здоровый сон, дыхательные и медитативные практики.
❌до: сомнительные увлечения и окружение, вредные привычки
✔️после: мощное окружение, которое как локомотив тянет меня вперед, улучшение состояния за счет правильного питания и БАДов, лесотерапии, своевременного отдыха.
❌до: немного заторможенная реакция, постоянное чувство усталости, сонливость и при этом плохой, прерывистый сон
✔️после: ясность ума, увеличение скорости реакции, способность быть интересным собеседником и при этом кайфовать от общения с самим собой.
За все перечисленные мной реакции отвечает мозг.
Мы можем расширить свой когнитивный резерв или врожденную способность восстанавливаться с помощью разных видов обучения. Но если мозг не прокачивать, резерв будет уменьшаться. Вы занимаетесь этим вопросом?🤔
👉Нужно помнить о том, что мозг посылает сигналы остальным органам, отвечает за проверку их жизнеспособности, и даже в некоторых случаях решает заболеть вам или нет.
Понравилась статья? Ставь палец вверх и подписывайся на мой канал))