Некоторые продукты сильно влияют на наш организм не в лучшую сторону. Замечали ли Вы за собой резкие перепады настроения, беспокойство или тревогу? Тогда исключите или ограничьте употребление следующих продуктов:
◆ Сахар - может вызывать воспаление и хаотичное срабатывание нейронных клеток. Ухудшает работу связей в мозге, которые затем провоцируют развитие старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. 99,4 - 99,7% в сахаре содержатся только углеводы
◆ Пшеница - Мы любим разнообразные булочки, макароны, хлеб и прочие изделия. Причина многих проблем со здоровьем связаны именно с пшеницей, так как как она повреждает оболочку кишечника и приводит к хроническим расстройствам. Так же она повышает уровень сахара в крови,что делает её вреднее, даже обычного шоколадного батончика.
◆ Молочные продукты - Люди единственные существа, которые пьют молоко во взрослом возрасте. Молоко подходит для телят, но не для людей, так как в состав молока входит лактоза. У многих людей после двух лет отсутствует фермент лактазы, необходимый для расщепления лактозы. После употребления такого продукта может возникать диарея, боли в животе. Так же одним из белков является экситоксин который может приводить к воспалению мозга и нейродегенеративным заболеваниям. Отличной альтернативой коровьего молока может стать миндальное молоко.
◆ Соя - продукт, который популярен среди вегетарианцев, с одной стороны- восстанавливает нервную ткань, нормализирует обмен веществ с другой стороны может быть очень вреден для здоровья. Большое содержание белка в сое нередко становится причиной аллергической реакции. Соевые продукты содержат Омега - 6 жирные кислоты, которые ведут к импотенции у мужчин и ранее половое созревание у женщин. Сою можно употреблять в умеренных количествах, но и забывать про её вред не стоит.
◆ Глютен - это группа белков которая содержится в рисе, ржи, ячмене, булгуре и.т.д. Эта клейкая субстанция дает возможность вымешивать тесто, так же его добавляют хозяйки в домашние соусы, подливки. Немногие осознают опасность глютена он может вызывать такие проблемы со здоровьем как : диабет, желудочные расстройства, артрит,алопецию. Так же он может ухудшать мозговое кровообращение.
Понравилась статья? подписывайтесь и ставьте 👍