- Всё было хорошо, а потом он стал критиковать меня, то я не так говорю, то я не так делаю, - рассказывает мне клиентка о своих отношениях с мужчиной.
⠀
Сталкивались? Этот феномен называется ОБЕСЦЕНИВАНИЕ.
⠀
«Это платье совершенно не стоит тех денег, которые ты за него отдала», «кому ты кроме меня нужна?», «мог бы и лучше сделать» и т.п.
⠀
Обесценивание - это психологическая защита, свойственная нарциссическим личностям, при которой снижается важность того, что для человека очень важно. «Хочу, но не могу!» Обесценивание позволяет снять тревогу, является следствием зависти и комплекса неполноценности.
⠀
Когда человек «сбивает» ценность окружающих его людей, вещей и занятий, он оказывается в мире, где нет ничего самого лучшего и идеального, чем он сам.
⠀
Вас начинают обесценивать, когда ваши достижения очень желанны для кого-нибудь, но не хватает энергии, целеустремлённости, силы воли или других качеств, чтобы тоже этого добиться. То, чего добились вы, для него очень важно и желанно и человек через обесценивание повышает свою самооценку, чтобы оправдать себя. Он чувствует, что не дотягивает до вашего уровня, а вы ему очень нравитесь, и чтобы в ваших и своих глазах не выглядеть как-то не очень, он начинает занижать вашу планку, обесценивая вас, чтобы чувствовать себя на одном уровне.
⠀
Попасть в сети нарцисса очень легко, ведь изначально вас возносят на пьедестал. И если вы не достаточно сами цените себя, это очень подкупает.
⠀
Что делать, если вас обесценивают:
⠀
✔️Нарциссы притягиваются не случайно. Всё, что с нами происходит снаружи, всё имеет внутреннее отражение. Поэтому, если вдруг в столкнулись с обесцениванием, подумайте о том, каким образом вы обесцениваете сами себя. Начинайте себя ценить!
⠀
✔️Ограждайте себя от таких отношений. Если вас обесценивают, это очень травмирует и ни чем хорошим не заканчивается. Это очень истощает энергетически. Обесценивание не позволяет творческой энергии человека проявляться. Не допускайте критики без запроса в свой адрес.
⠀
✔️Обесценивание - это нездоровые отношения. Избавляйтесь от них. Пусть рядом будут люди, которые поддерживают, усиливают вас, повышают вашу самооценку, вдохновляют на новые достижения!❤️
—
Вам могут быть также интересны другие мои страницы и рубрики:
- Телеграм канал для женщин