Диета Любимая - это очень эффективный и быстрый способ вернуть прежние размеры или просто похудеть. На этой диете за 7 дней реально похудеть до 10 кг. Она очень заманчивая, потому что результаты приятно поражающие😳. Плюс+:
🔥недолгая диета
🔥эффективная на 100%, если ее соблюдать😉
🔥 лёгкая , не надо готовить разнообразные блюда
🔥недорогая .
Каждый день это диета разгружает организм от продуктов сложных для усваивания и их место занимают легкие. За счет их чередования телу постоянно приходится менять подход по переработке питательных веществ, что позволяет быстрее сжигать лишние жировые отложения.
НО !!!! будьте очень внимательны к своему организму, ведь это диета фактически является голоданием,то есть стресс для организма. Поэтому
🤔обязательно необходимо принимать поливитамины
🤔ограничить физические нагрузки, чтобы не истощать организм
🤔Из диеты надо выходить постепенно, а лучше к ней ещё и подготовиться.
А вот и сама диета.
💪День 1: питьевой.
Разрешается пить только жидкость (суп, чай ,воду, соки ,кефир).
💪день 2: овощной 🍅. Можно есть помидоры,огурцы, лук, морковка, белокочанная капуста)
💪день 3: питьевой
💪день 4 :фруктовый.
В этот день можно кушать абсолютно любые фрукты 🍈:яблоки , апельсины, бананы,особенно желательно включить грейпфрут и киви, которые также являются естественными жиросжигателями
💪день 5 : белковый. Произойдет насыщение организма белками обязательно включаем рыбу ,варёные яйца,йогурты, куриную грудку.
💪день 6 : питьевое 💪день 7 - это выход из диеты :сбалансированное питание. Переход от диетического питания к нормальному. Меню остается при этом индивидуальным в течение всего дня можно употребить парочку яиц, овощные, фруктовые салаты, небольшими порциями суп, бульон.
Желаю Вам удачи🤞❤️💯