Вес - 108.1
Никак не могу сбросить даже 1 кг. А с сегодняшним рационом, о котором чуть позже, это и не удивительно.
Я в отпуске. На целую неделю. В прошлом году я совершила опрометчивый поступок - поделила свой отпуск-2020 на 2 части. Собиралась летом поехать на море, а осенью, на свой день рождения, в Италию. Никто зимой 2020 года не ожидал, что путешествия станут практически невозможны.
Итог: две летних недели пришлись на разгар пандемии и локдаун. Просидела дома. Две осенних недели проболела коронавирусом. Тоже просидела дома.
И вот сейчас мне дали неделю в счет неотгулянных осенью двух. Какое совпадение: тоже дома)))
Весь день занималась английским и чтением институтских учебников - собралась поступать в магистратуру.
Только вечером вышла погулять. Погода нелётная, минус 21 и снег с ветром. Хватило на полчаса.
Норму шагов уже второй день не выполняю. Надо собраться. Надо.
Меню не очень сегодня.
День начался с жареной картошки😐
Завтрак: жареная картошка, банан с корицей.
Обед: винегрет, два киви (остатки от закупки).
Ужин: винегрет, печенье, оливки, кусочек сыра.
Вечером почему-то потянуло на семечки, сгрызла целую миску.
Короче, кошмар.
Зато уже перед сном от души позанималась йогой. И поделала упражнения на пресс (интересно, он есть вообще у меня?) и ноги.
А как ваши успехи?
