Долгие беседы длинными зимними вечерами с друзьями о том, какой будет наша старость возникли не случайно. Страх немощи подгоняет, хотя, откровенно говоря, еще рано об этом думать.
Но почти у каждого из нас есть опыт ухаживания за немощными родными и близкими, или активного патронирования взрослых родителей.
Светлана и Николай вместе уже 30 лет. Еще совсем юными они взяли на себя уход за старенькой бабушкой. Задача была не легкой, они понятия не имели, что такое деменция, как реагировать на ее последствия. Бабушки давно нет. Но страх стать похожими на нее через десяток лет, занимает у них много энергии и сил.
Света: "Мы жили с бабулей в полуторке. Были такие квартиры, похожие на элитную будку для больших собак. А для человека все крошечное. У нас маленький ребенок на руках, стирка, уборка готовка, дочурка часто болела, беготня по поликлиникам, врачам, больницам. Коля все время на работе. Вся забота и уход практически свалились на меня. Бабушка была добрейшей души человек. Когда она начала говорить о том, что я ворую у нее туалетную бумагу, я плакала, не понимала - за что она со мной так? Разве я что-то плохо делаю? Оказалось, что она уже уходила сознанием. А я думала, что она мной недовольна. Но она была так искренне возмущена, и вела себя так нормально, несмотря на абсурдность заявления, что я не осознавала, что она уже не та, которая была раньше. Это страшно, если честно, понимать, что когда-то настанет момент и я, возможно, не буду соображать, что делаю. Ведь мне будет казаться, что я в порядке. Страшно попадать с дом престарелых, но так же страшно быть дочери в тягость. Я хочу, чтобы она помнила нас с Колей ясными, веселыми, молодыми. Есть ли у нас такой шанс?"
По теории моего друга Евгения, жизнь очень справедлива. Его дедушка всегда был очень бодрым, сильным и хозяйственным. Для семьи он был настоящей опорой. Мама Жени любила его беззаветно. Но за несколько лет до кончины, он стал капризным, жестоким и требовательным стариком, который выматывал его маму, буквально, до потери сознания. Когда он ушел, все вздохнули с великим облегчением. И его мама тоже. Женя говорит, что жизнь распорядилась так, что уберегла его мать от жесточайшего горевания по своему папе. Подготовила ее к потери родного человека и сохранила ее сердце и душу в относительном покое после похорон. В этом и есть справедливость.
Сергей и Инна мечтают жить на море и именно там встретить свои последние дни. Дело не только в романтике далеких стран, а в том, что за текучкой дней и необходимости растить и поднимать детей, они так и не смогли выполнить данное друг другу обещание в самом начале их совместной жизни - странствовать в поисках лучшего места для комфортности бытия и самопознания каждого из них. Возможно, эта мечта так и осталась бы их мечтой, но сейчас, когда в мире разворачивается и не угасает тема сдерживания любителей путешествовать, они настроены более, чем решительно. Они говорят, что это побег от старости, потому, что море или океан - постоянная возможность полного контакта с природой, водой, чистым воздухом. Это не просто продлевает жизнь, а делает ее более полной и здоровой.
Слушая их рассказы и размышления, я думал о том, что каждый из рассказов ребят справедлив в том, что о себе необходимо заботиться всегда, не только на склоне лет.
Не закрывать для себя любые и разные возможности. Сначала, хотя бы мысленно. Как только на ум приходят эти фразы: "Мне уже поздно", "Это мне не по годам", "Я уже не смогу", "Вот если бы десяток лет назад" - это первый сигнал, что вы отказываетесь быть подвижным, энергичным и любознательным. Это признак наступающей умственной лености, что равно - старость.
Не прекращать строить планы. И не просто их намечать, но и реализовывать. Например, учить незнакомые языки, пройти курс по видеосъемке, завести личный блог в социальных сетях, начать писать мемуары, читать и слушать книги, изучать географию. Если вам становится все равно какой из пунктов вашего жизненного плана не случился - пора отматывать назад, корректировать подходы и начинать заново. Сильнейшая мотивация - это желание сохранить себя и своих близких от страданий и боли. Держать себя в форме и в сознании - это не просто ваш долг, это ваше осознанное и выстраданная потребность.
Красивая старость не миф. Она существует. И не где-то там. Начинается она именно тогда, когда мы перестанем смотреть на нее через розовые очки. Реальность такова, что именно мы принимаем решение, как мы будем жить сейчас, завтра, через 10 лет.