В прошлом году я весила 83. И чтобы набрать этот вес - я в течении трех лет должна была с упорством пони ходить по замкнутому кругу, который разрушал мое здоровье и психику. Я занималась самоуничтожением и самообманом, а взамен получала растоптанную самооценку и угасающее здоровье. И бонусом апатию, лень и полное отсутствие тяги в будущее.
Я влезла в какую-то идиотскую зависимость от знаний. Я знала все про кбжу, метаболизм, широкую кость и периодическое голодание. И эти знания мне мешали начать хоть как-то приводить себя в порядок. Схема была такая.
Каждое утро я начинала с праведной овсянки без сахара на воде. Твердо уверенной, что диета на 1200 калорий мне подходит как нельзя лучше. Через час я испытывала жуткий голод и пила кофе с молоком с какой-нибудь вкусняшкой. Аппетит возрастал в разы и я списывала свою погрешность на то, что с этого часа я питаюсь по Миримановой, и ела полноценный обед, перекус и ужин.
Далее я изнуряла себя (по крайней мере мне так казалось) какими-то тюленьими упражнениями на полу, все остальные я делала через силу и через раз, и искренне считала, что голод после тренировки разрушает мышцы (боже, это реально я так жила!), поэтому надо закинуться бананом или творогом, да со сметанкой и сахарочком, а то невкусно. Все свое меню я переворачивала на дробное питание и успокаивалась.
Так я заработала свои 83 килограмма, которые даже на весах выглядели чем-то сюрреалистическим.
И я поняла, что мне надо разбираться не с весом, а со своими внутренними психологическими проблемами. И началось.
