О здоровом питании сейчас много говорят. И это не только про сбалансированный рацион, полезные овощи, отсутствие сахара и глютена. Здоровое питание — это целая система, где важно все: и еда, и посуда, и средства уборки на кухне.
Наивно думать, что можно приготовить здоровую полезную еду на антипригарной сковороде, от которой в процессе готовки тефлон передается в пищу. Или, что полезно пить травяной чай из пластмассы.
Какими бы полезными не были листья смородины или малины, они не уничтожат бисфенол из пластикового стакана.
Бисфенол — это вещество, которое используется при производстве пластиковой посуды.
И особенно он вреден при нагревании, негативно влияя на гормональную и сердечно-сосудистую системы, фертильность, функции печени. И это далеко не весь список.
Нас окружает и так слишком много вредных факторов, на которые мы не можем повлиять — стресс, экология и прочие "прелести" прогрессивного мира.
Поэтому, считаю, что надо ограждать себя и свою семью от того, что возможно. Как минимум, убрать из дома всю вредную посуду.
Пластиковые емкости для хранения продуктов заменить на стеклянную посуду, полиэтиленовые мешки — на холщовые, антипригарные сковороды — на чугунные. Не надо за один раз выбрасывать половину кухонной утвари и посуды, делайте это постепенно, не шокируя домашних и семейный бюджет внезапными переменами.
Главное, начать, а дальше уже само пойдет :)
Что я понимаю под словами — безопасная кухня?
- Мало, в какой части дома найдешь столько сильной химии, нагревательных элементов и влажности, как на кухне. А значит, она, должна быть на особом контроле.
- Здесь важно все — моющие средства, губки, тряпки, материалы мебели и даже краска на стенах. Безусловно, ничего из этого по отдельности и даже вместе, не причинит видимый вред быстро. А вот накопительный — вполне может.
- Мебель из неэкологичных материалов, клей от ДСП, химия для чистки плиты и мытья полов — наш с вами организм не скажет за это спасибо, даже если правильно питаться.
- Забота о здоровье начинается с мелочей. С экологичного средства для мытья посуды, со стеклянной посуды, с губки из люфы вместо поролоновой. Конечно, все экологичное стоит бОльших денег. Но зато в перспективе это экономичнее и полезнее для всей семьи, потому что не принесет вреда и болезней.
⠀
Пересмотрите на свою кухню и начните с малого. С губки или средства для мытья посуды. Как путь начинается с первого шага, так и система здоровья — с одного маленького действия.
Еще больше про заботу о себе и профилактике здоровья читайте в моем блоге Instagram Доктора Анны
Анна Николаева и команда Клиники Nikolife желает вам здоровья!
Спасибо за интерес к статье! Буду рада подписке на канал. Заходите каждый день читать полезные материалы. Поддержите, пожалуйста, статью лайком и поделитесь, если она вам понравилась :)