Всемирная Организация Здоровья рекомендует
Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья
18 – 64 лет
Физическая активность для взрослых людей этой группы - оздоровительные упражнения, подвижные активности (прогулка, велосипед), занятия в период досуга, игры, домашние дела, спортивные состязания.
