Fitness | Sport | Mind | You

Диеты – это неэффективно и вредно для организма. Воспринимайте серьезно подсказки тела, но при этом разделяйте истинные желания и сиюминутные порывы. Система интуитивного питания – достаточно спорная.

Малыш только сделал первые шаги, а семья уже в поиске секций, которые он будет посещать в недалеком будущем. В данной статье мы расскажем, что такое детский фитнес.

Беременность – это не повод отказаться от тренировок, просто необходимо внести соответствующие коррективы.

Все время откладываете дела на потом? Эта статья для вас

Вы хотите коротко подстричься, но опасаетесь, как на это отреагирует ближайшее окружение?

Активный человек тратит больше энергии, а значит может позволить себе есть больше всего вкусного и полезного, не нарушая энергетический баланс. Как вы понимаете, у нас не стоит задача загнать вас до истощения, чтобы похудеть...

Дневник наблюдений - место, где мы будем отслеживать наше продвижение на протяжении всего марафона. Поэтому первое задание - сегодня же заведите себе бумажный дневник, с приятной бумагой и яркой обложкой...

Правильное питание – это сложный процесс, но он может помочь вам достичь поставленных целей. Все хотят иметь тело мечты и сохранить спортивную форму. Правильное питание дает энергию для тренировок и хорошо влияет на самочувствие...

Широкое распространение среди обывателей получили мифы о том, что силовые тренировки для детей небезопасны. Рассмотрим каждый из них.

Любите читать мотивирующую литературу? этот подбор книг поможет определиться...

Бургер, роллы, суши или пицца? Анализируем калорийность фаст-фуда При переходе на правильное питание, появляется желание побаловать себя фаст-фудом. Для того чтобы вес оставался в норме, необходимо анализировать калорийность подобных продуктов...

4 фактора, влияющих на формирование личности Мы меняемся под влиянием жизненных обстоятельств, но каждый способен в какой-то мере на них влиять. Вы сможете легко составить алгоритм самосовершенствования, зная основные факторы, влияющие на развитие личности...