Это важно☝️ COXPAHИTЬ⬇️
Вы, конечно, знаете, что во время сна наш организм восстанавливается и именно ночной отдых помогает нам продлить молодость и красоту. А Сегодня я расскажу вам, как использовать это время с максимальной пользой и проснуться красивее, чем вчера!
🔹СОВЕТ 1🌼:
ложимся спать не позднее 22, а лучше раньше
Дело в том что во сне вырабатывается Мелатонин гормон который защищает нас от преждевременного старения стрессов и других неприятных вещей. Активный его выброс приходится с 22 часа до 3 часов. Если в это время мы бодрствуем, то гормон не вырабатывается в нужном количестве
🔹СОВЕТ 2🌼:
Наша кожа обновляется в течение ночи- обязательно тщательно очистите лицо и не пожалейте на это времени☝️
🔹СОВЕТ 3🌼:
я не сторонник использования ночных кремов, к тому же они часто вызывают отеки по утрам, но если воспользоваться им очень хочется, то нанесите его за пару часов до сна
🔹СОВЕТ 4🌼:
Современная альтернатива крему- ночная маска. Такие маски имеют высокую концентрацию полезных веществ, плотную текстуру, не пачкают наволочку и не забивают поры☝️
🔹СОВЕТ 5🌼:
Если глаза устали, то чтобы утром выглядеть отдохнувшей, смочите ватные диски в чайной заварка и приложите к глазам на несколько минут. Утром вы гарантированно будете выглядеть лучше, чем обычно🙈
🔹СОВЕТ 6🌼:
чтобы утром проснуться без "заломов" на лице- используйте шелковые наволочки, а также маски для сна с шелком. Шелк не мешает коже дышать, потому что пропускает воздух и благодаря минимальному трению с кожей- утром лицо будет сиять🤩
🔹СОВЕТ 7🌼:
с вечера нанесите на волосы смесь бальзама для волос с маслом, наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем- утром волосы будут как после салонного ухода
🔹СОВЕТ 8🌼:
примите ванну с солью и аромамаслами- это не только благотворно скажется на коже но и успокоить нервную систему. Температура воды не более 37 градусов находиться в ванне нужно не менее 20 минут. А после нанесите на кожу тела и лица тонер или масло
🔹СОВЕТ 9🌼:
Перед сном нанесите на руки и ноги крем, если нет специального, то подойдет даже "детский" - такая процедура позволит вам не только отлично выглядеть, но и экономить на маникюре и педикюре☝️
🔹СОВЕТ 10🌼:
для того, чтобы утром выглядеть свежей и отдохнувшей, заварите себе вечером травяной чай- он не только благотворно действует на психику, но и на кожу, так как способствует очищению всего организма
🔹СОВЕТ 11🌼:
для того, чтобы проснуться без морщин можно сделать массаж перед сном и наклеить на лицо тейпы💪 есть идея сделать видео - Гайд с инструкциями по использованию тейпов для лица от морщин. Актуально ли это? Напишите, пожалуйста, в комментариях ваше мнение
Как Вам эти советы? Что будете пробовать?