"Не надо подкручивать корпусом при повороте. И ногой задней тоже не надо толкать. Просто поставь его на кант, и он сам повернет" - говорит мой инструктор по сноуборду.
"Не делать лишнего" - понимаю я. Не мешать сноуборду ехать. Тогда будет меньше проскальзывания и больше устойчивости. И больше удовольствия от катания.
Я задумалась, сколько вообще я делаю лишнего, кроме того что подталкиваю сноуборд. Лишняя суета, лишние покупки, лишняя еда, даже обучающие курсы, которые я покупаю "впрок" и не успеваю освоить и усвоить.
Поэтому в наступившем году я буду практиковать "неделание лишнего".
- Не мешать сноуборду ехать
- Не мешать жизненным процессам происходить
- Не суетиться, замедляться
- Выбирать то, что действительно нужно
- Просто быть
Уже начала. Избавляюсь от лишних вещей в квартире. Отложила на потом еще одно психоаналитическое обучение, потому что хочется усвоить и переварить уже имеющееся. Записалась на регулярные занятия цигун и уже побывала на первом.
Это моя цель на 2021-й год, если это можно назвать целью. Скорее это "антицель".
Хотя, из курса коучинга я помню, что "цель - это то что лежит за рамками нашей обычной деятельности". Не делать лишнего - это точно за рамками.
Быть в бытии. Доверять процессу и не мешать жизни. Это мой подарок себе в новом году.
А что Вы хотите себе пожелать и подарить в новом году?