Сегодня денёк тот ещё. Сынуля опять отжигал ночью (болеет, режутся зубки и колики ещё вдобавок), - так что у меня недосып, который длится ещё со вчера. И плюс с мужем конфликт. Так что сегодня я опять спасалась едой. Самое главное, что не ела сладкое и мучное. Никаких наркотиков! :)
Завтрак - 2 киви, грецкие орехи, яблоко, банан, авокадо
Перекус - яблоко, ряженка
Обед - тушёные замороженные
Сегодня денёк тот ещё. Сынуля опять отжигал ночью (болеет, режутся зубки и колики ещё вдобавок), - так что у меня недосып, который длится ещё со вчера. И плюс с мужем конфликт. Так что сегодня я опять спасалась едой. Самое главное, что не ела сладкое и мучное. Никаких наркотиков! :)
Завтрак - 2 киви, грецкие орехи, яблоко, банан, авокадо
Перекус - яблоко, ряженка
Обед - тушёные замороженные овощи (лечо) с грибами
Перекус - стакан ряженки с замороженной чёрной смородиной, грецкие орехи, остатки обеда
И тут Остапа понесло:
Перекус - яблоко, банан
Перекус - арахис, банан
Перекус - 2 яйца "в мешочек"
Перекус - апельсин, хурма
Ужин - творог с бананом и сметаной
Буду очень рада обратной связи. Пишите, не стесняйтесь. :)