Всем привет, меня зовут Ольга, мне 28 лет. Большую часть своей жизни, считай со средней школы, я живу с расстройством пищевого поведения (РПП). Мысли о еде, моем теле и ограничениях стали отнимать слишком много энергии и времени.
Работая 10 лет журналистом, я решилась сменить вектор, чтобы помочь себе и другим. Сейчас я прохожу профессиональную переподготовку на квалификацию "Консультант по психологической (!) коррекции РПП". Здесь я буду публиковать заметки, как сделать наше питание осознанным, к чему приводят диеты, как перестать срываться и, наконец, как можно разорвать цепочку этих событий. Я только изучаю теорию, практики и хочу этими знаниями поделиться - по своему окружению знаю, что эта тема является для многих ненадуманной проблемой.
Неплохо выгляжу, да? До 9 тренировок в неделю. Основная часть из них - компенсационного характера. Чтобы сжечь, не набрать или набрать меньше после срывов.
Я от этого устала. Делить еду на правильную/неправильную, винить себя, губить свой день эмоциональными скачками, тренироваться на невосстановленное и загнанное тело.
Знаю, что работа предстоит долгой и нудной. От того и интересной - здесь нет "потолка". Если вы хотите пройти этот путь со мной - буду рада поделиться знаниями и помочь. Все-таки я вкладываюсь в то, чтобы по итогу работать с другими.